Sin lugar a dudas, el fútbol (o fútbol asociación) es uno de los deportes más celebrados a nivel mundial. Con personas de todas las edades viendo partidos en casa o en el pub, casi todos han visto o jugado al fútbol. Es un deporte querido y por eso la mayoría de los padres inscriben a sus hijos en campamentos o centros de entrenamiento de fútbol.
Sin embargo, el entrenamiento no termina ahí. Un jugador aspirante debe entrenar incluso en casa. Si usted o su hijo desean comenzar a jugar al fútbol en casa, necesitarán algo de equipamiento. Lea a continuación para conocer información básica sobre el tema. equipamiento de entrenamiento para fútbol.
Equipamiento de entrenamiento imprescindible
Un jugador de fútbol debe tener conocimientos básicos sobre el equipamiento de entrenamiento de fútbol. Sin ello, se perderá en el mar de opciones disponibles. Aquí encontrará algunas de sus descripciones básicas y consejos sobre cómo elegir el adecuado. mejor equipamiento de entrenamiento de fútbol:
Balones de fútbol
Una de las piezas más básicas y esenciales de equipamiento para entrenamiento de fútbol es un balón de fútbol. Es lo primero que debe tener para los entrenamientos en casa.
El tamaño estándar del balón es de 27 a 28 pulgadas de circunferencia y pesa entre 14 y 16 onzas. Este tamaño estándar se denomina 'Talla 5', pero también puede encontrar balones más pequeños como las tallas 1, 3 y 4. Estos tamaños más pequeños están diseñados para niños o como herramienta de entrenamiento.
Portería
Otra pieza fundamental de equipamiento de entrenamiento de fútbol necesita es una portería. Una portería de fútbol ayuda a los jugadores a mejorar su precisión. Además, permite que los futuros porteros practiquen su defensa.
Al igual que el balón de fútbol, puede encontrar porterías en diferentes tamaños. La más pequeña es para edades de 2 y 3 años, con dimensiones de 3 x 5 pies o 4 x 6 pies. En cambio, la más grande es de 8 x 24 pies, adecuada para mayores de 12 años, que es el tamaño estándar. No le recomendamos adquirir una estándar a menos que tenga un jardín grande. Existen porterías de fútbol más pequeñas y portátiles.
Reboteador
Uno de los mejor equipamiento de entrenamiento de fútbol necesitará es un reboteador. Un reboteador de fútbol actúa como una red de seguridad y un compañero de entrenamiento. Como su nombre indica, este equipo hace rebotar el balón de vuelta hacia usted. También es una excelente forma de evitar que los balones terminen en el jardín del vecino.
Existen diferentes tipos de reboteadores, cada uno con distintos usos. Por ejemplo, un reboteador de golpeo está diseñado para quienes desean mejorar sus balones altos.
Conos y marcadores de entrenamiento
Estos equipos le ayudan a practicar el control del balón y la agilidad. Se colocan a cierta distancia y se intenta pasar de uno a otro mientras se conduce el balón. Además, ayudan a delimitar los límites del campo de juego.
Normalmente, estos conos son altos como los conos de tráfico para que los jugadores puedan verlos. Sin embargo, los conos más bajos se utilizan principalmente en ejercicios de agilidad. Por otro lado, los marcadores son alfombrillas planas hechas de polivinilo. Ambos vienen en sets y son coloridos para que los jugadores puedan verlos fácilmente.
Maniquíes
Si está practicando solo, puede necesitar algo que bloquee el camino hacia la portería. Los maniquíes son la respuesta a esa pregunta. Y no, no hablamos de esos que están en el centro comercial. Los que mencionamos son piezas de equipamiento de entrenamiento de fútbol que imitan a un jugador rival. También varían en tamaño, desde 1,20 metros hasta 1,80 metros.
Puede utilizarlos como una barrera al practicar tiros libres o para mejorar el control del balón. Los maniquíes son una excelente adición a su equipamiento y le brindan una sensación más realista en sus sesiones de práctica.
Escalera de agilidad y aros de velocidad
Puede utilizar estas piezas de equipamiento de entrenamiento para fútbol para ejercicios de agilidad y velocidad. Están hechos de plástico o tela. Son fáciles de guardar y portátiles, así que cuando necesite hacer ejercicios, solo tiene que colocarlos en el suelo en cualquier lugar y momento.
Correr a través de él mejorará su trabajo de pies, coordinación y equilibrio. También estimula los músculos de las piernas y ayuda a que se familiaricen con correr y esprintar.
Prendas deportivas
Después de conocer el equipamiento necesario para un mini campamento de entrenamiento de fútbol en casa, debe saber qué ropa usar durante las prácticas. Lo primero que necesita es un par de zapatos. Se recomienda tener al menos tres pares de botas de fútbol: un par para los partidos oficiales y otro para los entrenamientos. El último par se reserva en caso de que los otros dos se dañen gravemente. También puede adquirir zapatillas de fútbol para interiores cuando juegue en superficies duras como gimnasios.
Otra prenda importante que debe usar es un par de espinilleras. Reducen la posibilidad de lesiones en las espinillas causadas por balones a gran velocidad. Por supuesto, también necesita calcetines que cubran esas espinilleras. Estos calcetines mantendrán las espinilleras en su lugar durante el juego. Finalmente, su conjunto no estaría completo sin unos pantalones cortos y una camiseta cómodos para entrenar.
¿Por qué necesito el mejor equipamiento de entrenamiento de fútbol?
Invertir en equipamiento de entrenamiento para fútbol eleva su capacidad para entrenar de manera eficiente y eficaz. El equipamiento de entrenamiento es necesario para desarrollar resistencia, agilidad, control del balón, memoria muscular y muchas otras habilidades. El equipamiento adecuado también le proporcionará un tiempo de reacción más rápido para tomar mejores decisiones en el campo.
Cómo mantener su equipamiento de práctica de fútbol
Equipamiento de entrenamiento para fútbol es como cualquier otro equipamiento deportivo. Requiere mantenimiento para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cómo se mantiene el equipamiento deportivo cuando sufre un desgaste considerable?
Lo mejor que puede hacer es limpiar el equipamiento después de cada uso. También puede limpiar su equipo de entrenamiento semanalmente si no lo utiliza con tanta frecuencia. Además, guarde su equipamiento en una habitación con temperatura bien regulada. No apile simplemente las piezas de equipamiento unas sobre otras. En su lugar, puede organizar sus herramientas de entrenamiento en contenedores o estantes.
