Indudablemente, el fútbol (o fútbol asociación) es uno de los deportes más celebrados en todo el mundo. Con personas de todas las edades viendo partidos en casa o en el bar, casi todos han visto o jugado al fútbol. Es un deporte querido y por eso la mayoría de los padres inscriben a sus hijos en campamentos o centros de entrenamiento de fútbol.
Sin embargo, el entrenamiento no termina ahí. Un jugador aspirante debe entrenar incluso en casa. Si tú o tu hijo quieren empezar a jugar al fútbol en casa, entonces necesitarán algo de equipo. Lee a continuación para conocer información básica sobre equipamiento de entrenamiento para fútbol.
Equipo de Entrenamiento Que Necesitas
Un jugador de fútbol necesita tener conocimientos básicos sobre el equipo de entrenamiento de fútbol. Sin ello, te perderás en el mar de equipos. Aquí tienes algunas de sus descripciones básicas y cómo elegir el el mejor equipo de entrenamiento de fútbol:
Balones de fútbol
Una de las piezas más básicas y vitales de equipo para práctica de fútbol es un balón de fútbol. Es lo primero que deberías tener para las prácticas en casa.
El tamaño estándar del balón es de 27 a 28 pulgadas de circunferencia y pesa entre 14 y 16 onzas. Este tamaño estándar se llama 'Tamaño 5', pero puedes conseguir balones más pequeños como los tamaños 1, 3 y 4. Estos tamaños más pequeños están hechos para niños o como herramienta de entrenamiento.
Objetivo
Otra pieza vital de equipamiento de entrenamiento de fútbol lo que necesitas es una portería. Una portería de fútbol ayuda a los entrenados con su precisión. Además, esto ayuda a los aspirantes a porteros a practicar la defensa.
Al igual que el balón de fútbol, puedes conseguir porterías de diferentes tamaños. La más pequeña es para edades de 2 y 3 años, de 3 x 5 pies o 4 x 6 pies de dimensión. En contraste, la más grande mide 8 x 24 pies, apta para edades de 12 años en adelante, que es el tamaño estándar. No te recomendamos adquirir una estándar a menos que tengas un jardín grande. Hay porterías de fútbol más pequeñas y portátiles.
Rebounder
Una de las el mejor equipo de entrenamiento de fútbol lo que necesitas es un rebounder. Un rebounder de fútbol actúa como una red de seguridad y un compañero de entrenamiento. Como su nombre indica, este equipo devuelve el balón hacia ti. También es una excelente manera de evitar que tus balones terminen en el jardín de tu vecino.
Existen diferentes tipos de rebounders, cada uno con distintos usos. Por ejemplo, un rebounder para tiros está hecho para quienes quieren mejorar sus balones altos.
Conos y marcadores de entrenamiento
Estas piezas de equipo te ayudan a practicar el control del balón y la agilidad. Los colocas a cierta distancia e intentas moverte de uno a otro mientras driblas el balón. Además, ayudan a delimitar los límites de tu campo de juego.
Normalmente, estos conos son altos como los conos de tráfico para que los jugadores los vean. Sin embargo, los conos más cortos se usan principalmente en ejercicios de agilidad. Por otro lado, los marcadores son tapetes planos hechos de polivinilo. Ambos vienen en juegos y son coloridos para que los jugadores los vean.
Maniquíes
Si practicas solo, podrías necesitar algo que bloquee tu camino hacia el gol. Los maniquíes son la respuesta a esa pregunta. Y no, no estamos hablando de esos objetos en el centro comercial. Los que mencionamos son piezas de equipamiento de entrenamiento de fútbol que imitan a un jugador contrario. También varían en tamaño, desde cuatro pies hasta seis pies.
Puedes usarlos ya sea actuando como una pared cuando practicas tiros libres o para practicar el control del balón. Los maniquíes son una gran adición a tu equipamiento y te dan una sensación más realista en tus sesiones de práctica.
Escalera de agilidad y aros de velocidad
Puedes usar estas piezas de equipamiento de entrenamiento para fútbol para ejercicios de agilidad y velocidad. Están hechos de plástico o tela. Son fáciles de guardar y portátiles, así que cuando necesites hacer algunos ejercicios, solo los colocas en el suelo en cualquier lugar y momento.
Correr a través de él mejorará tu juego de pies, coordinación y equilibrio. También estimula los músculos de las piernas y hace que esos músculos se familiaricen con correr y esprintar.
Dispositivos vestibles
Después de conocer el equipamiento necesario para un mini campamento de entrenamiento de fútbol en casa, necesitas saber qué usar durante las prácticas. Lo primero que necesitas es un par de zapatos. Se recomienda tener al menos tres pares de tacos de fútbol, un par para tus juegos reales y otro para el entrenamiento. El último par se reserva si los otros dos se dañan gravemente. También puedes conseguir zapatos de fútbol de interior para jugar en superficies duras como gimnasios.
Otra cosa importante para usar es un par de espinilleras. Reducen la posibilidad de cualquier lesión en la espinilla causada por balones que se mueven rápido. Por supuesto, también necesitas unos calcetines que puedan cubrir esas espinilleras. Estos calcetines mantendrán tus espinilleras en su lugar mientras juegas. Finalmente, por supuesto, tu conjunto no estaría completo sin pantalones cortos cómodos para practicar y una camiseta.
¿Por qué necesito el mejor equipamiento de entrenamiento de fútbol?
Invertir en equipamiento de entrenamiento para fútbol eleva tu capacidad para entrenar de manera eficiente y efectiva. El equipamiento de entrenamiento es necesario para desarrollar resistencia, agilidad, control del balón, memoria muscular y muchas más habilidades. El equipamiento adecuado también te dará un tiempo de reacción más rápido para tomar mejores decisiones en el campo.
Cómo mantener tu equipamiento de práctica de fútbol
Equipamiento de entrenamiento para fútbol es como cualquier otro equipamiento deportivo. Necesitan mantenimiento para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cómo mantienes el equipamiento deportivo cuando sufre un desgaste tremendo?
Lo mejor es limpiarlos después de cada uso. También puedes limpiar tu equipamiento de entrenamiento semanalmente si no lo usas mucho. Además, guarda tu equipamiento en una habitación con temperatura bien regulada. También, no apiles simplemente las piezas de equipamiento unas sobre otras. En su lugar, puedes organizar tus herramientas de entrenamiento en contenedores o estantes.
