Mientras que los entrenadores de fútbol consideran el regate y el trabajo de pies como habilidades vitales, proteger el balón es un aspecto que a menudo se ignora. La realidad es que mantener la posesión del balón es una habilidad clave para dominar un partido.
A medida que los jóvenes jugadores de fútbol aprenden a controlar el balón, también necesitan aprender cómo protegerlo del oponente. Como la mayoría de las habilidades, la protección del balón en el fútbol se desarrolla aprendiendo las técnicas correctas y practicándolas.
¿Qué es proteger el balón en el fútbol?
Sin importar la posición de un jugador en el fútbol, mantener la posesión del balón siempre es necesario.
Puede ser más importante para jugadores en posiciones específicas, pero cada jugador necesita aprender los conceptos básicos para bloquear a un defensor. Una vez que se realiza correctamente la protección, el jugador tiene la opción de disparar, regatear o pasar el balón según sea necesario.
Aquí hay algunos escenarios donde proteger el balón se vuelve necesario. Aunque no son las únicas situaciones que requieren este movimiento de fútbol, son las más comunes.
- Cuando el jugador no puede pasar el balón más allá de un oponente y no puede disparar ni pasar el balón.
- En algunas situaciones, los compañeros están marcados y el jugador no puede pasar el balón. En la mayoría de los casos, el jugador está en un espacio reducido y un defensor se acerca por detrás. Por ejemplo, el espacio cerca de la bandera de esquina o la línea de banda son algunos rincones estrechos comunes.
- Cuando el jugador está defendiendo y no puede permitirse perder el balón en el lado defensivo. En tales escenarios, el balón debe ser protegido hasta que pueda ser despejado.
- Durante una jugada ofensiva, se vuelve necesario proteger el balón de un defensor hasta que un compañero pueda llegar para brindar apoyo.
Básicamente, proteger implica usar el cuerpo como un “escudo” para resguardar el balón. Esto implica particularmente el uso correcto de las caderas, manos y piernas para mantener el balón fuera del alcance del oponente.
Mientras se protege, se hacen dos cosas al mismo tiempo. El jugador tiene que seguir moviendo el balón mientras vigila los movimientos del oponente. El otro aspecto importante es mantener el equilibrio mientras se mueve constantemente.
Los niños deben tener en cuenta que proteger el balón es diferente de impedir a un oponente. Los jugadores pueden usar sus manos y piernas para bloquear y mantener el equilibrio, pero no para sujetar o empujar al oponente. Tales obstrucciones pueden llevar a una falta y a un tiro libre indirecto.
Echa un vistazo a algunos de los aspectos esenciales de la protección en el fútbol.
- Los jugadores necesitan tener la agresividad y determinación necesarias para mantenerse con el balón
- Deben mantenerse serenos y equilibrados bajo presión
- Mantener una postura equilibrada y aprender a usar sus brazos de manera efectiva para protegerse
Cómo proteger un balón de fútbol: paso a paso
Una protección adecuada requiere que los jugadores tengan un control efectivo del balón y el habilidades necesarias de juego de pies. Cuando están bajo presión de un oponente, la mayoría de los jugadores jóvenes comienzan usando su cuerpo como un escudo de fútbol.
Sin embargo, poner la espalda contra el defensor no es la mejor técnica. El oponente puede alcanzar fácilmente a través de las piernas del jugador o desde un lado. La técnica de espalda al cuerpo también puede dificultar el pase del balón.
Entrena a tus jugadores en la técnica de protección más efectiva, que consiste en girar de lado o usar una posición lateral mientras controlan el balón con el pie. Extender el brazo en esta posición puede ayudar a mantener el equilibrio, así como a mantener al defensor alejado.
Usar una postura dividida lateral para controlar el balón y usar el antebrazo de un brazo para mantener alejado al oponente es la posición ideal para proteger el balón.
¿Cómo usar tu cuerpo para proteger el balón en el fútbol?
No importa la forma en que un jugador esté protegiendo el balón, siempre es importante recordarle que mantenga la cabeza erguida y esté atento a su entorno.
A continuación, cubrimos los otros pasos principales relacionados con el bloqueo.
- Si el oponente está cargando, el jugador debe adoptar la postura correcta para prepararse para el impacto mientras mantiene el balón protegido. Esto también indica confianza y envía el mensaje al defensor de que no será fácil ganar la posesión del balón.
- Después del contacto físico, el jugador que protege debe mover el balón al pie que esté más alejado del defensor contrario. Al mismo tiempo, es necesario un movimiento constante. Un jugador que está quieto es extremadamente predecible.
- La postura amplia y lateral ayudará a aumentar la distancia entre el oponente y el balón. Idealmente, el balón debe rodar en la dirección opuesta a la presión que ejerce el defensor.
- Luego, los jugadores deben usar el antebrazo como escudo sin empujar ni agarrar al oponente. También pueden inclinarse hacia el defensor doblando las rodillas si es necesario. El otro brazo debe levantarse para mantener el equilibrio.
- Si el jugador que protege pierde el equilibrio, intentar regatear usando el exterior del pie es la mejor opción. De lo contrario, puede ir al suelo e intentar ganar una falta.
- Proteger el balón contra más de un jugador contrario puede ser una tarea difícil. En caso de que el jugador sea superado por el oponente, lo mejor es despejar el balón. Para un defensor que protege, perder la posesión, especialmente en el último tercio, puede ser arriesgado.
Puntos clave para entrenar la protección del balón en fútbol
Para los entrenadores, es importante identificar a los jugadores que son mejores en la protección del balón. Pueden ser ubicados en las áreas de juego donde se necesiten. Esto también ayudará a organizar sesiones de práctica que se adapten a las necesidades de los jugadores. A medida que su habilidad crezca, puedes enseñarles movimientos de fútbol más avanzados como el paso por encima o la tijera para superar a los defensores.
Además de practicar ejercicios de fútbol juvenil como control y regate, existen ejercicios específicos de fútbol que pueden ayudar a los jóvenes jugadores a aprender habilidades de protección. Los ejercicios adecuados permitirán a los jugadores practicar la protección mientras otros intentan quitarles el balón.
También debes animar a los jugadores a involucrarse en el contacto físico con el defensor, absorber el impacto y sentir de dónde viene la presión. Hacer esto ayudará a alejar el balón de la presión. Presta atención a los movimientos de brazos y empujones contra un defensor, ya que esto puede provocar una falta.
Como entrenador, necesitas ayudar a los niños a ser mentalmente fuertes y agresivos mientras protegen el balón. Los jugadores deben mantenerse concentrados y creer que no perderán la posesión del balón frente a un defensor.
Reflexiones Finales
No hace falta decir que proteger el balón es una habilidad importante que todo joven jugador debe aprender. Cualquier equipo que no comprenda esta parte fundamental del juego no podrá controlar el partido a su favor.
Aunque un jugador sea más pequeño y menos físico que un defensor, practicar las habilidades correctas le ayudará a perfeccionar el arte de proteger el balón. Es responsabilidad de los entrenadores crear las sesiones de práctica adecuadas que permitan que la confianza de los jugadores se eleve.
En Open Goaaal, nuestro objetivo es crear las mejores sesiones de entrenamiento para jóvenes jugadores y ayudarles a aprovechar al máximo el tiempo de práctica.
