Øvelse gjør mester, sier de. Men det kan være vanskelig å finne tid til det. Hvis du vil utvikle spillere som kan score mot enhver keeper, bør du praktisere effektive fotballskytingsdriller under øktene dine.
Fotballskytingsdriller er ikke bare spennende for spillerne, men de lærer dem også mange av de viktigste ferdighetene for å score mål. Videre krever det mye øvelse å bli en god skytter. En av de mest effektive måtene å forbedre skyteferdighetene på er å øve.
Start med stasjonære baller, spillerne bør gå videre til bevegelige mål, skudd i varierende vinkler og volleys. Her er noen morsomme fotballdriller som barn kan gjøre for å forbedre skytingen sin.
Ingen målskyting
Ingen målskyting er en utmerket introduksjon for unge spillere som nylig har oppdaget en lidenskap for barnefotball.
Fordi yngre barn ikke skyter like langt som eldre, finn et åpent område i garasjen eller sett opp et område for bakgårdsfotball. Målet med denne øvelsen er å la unge spillere kjenne på ballen med føttene. Gjennom dette vil de også lære hvordan ballen beveger seg når de treffer den med et solid spark.
Barn vil også lære riktige sparketeknikker og forbedre koordinasjon og balanse gjennom denne øvelsen. Denne treningen krever ikke annet fotballtreningsutstyr enn en fotball og et godt par fotballsko.
Skyting på åpent mål
Å skyte på åpent mål er en morsom øvelse som også voksne og tenåringer bruker for å forbedre ferdighetene sine.
Denne øvelsen ligner ganske mye på den forrige, bortsett fra at det er et mål som begrenser skyteområdet og gjør det vanskeligere. Tenk på det som å simulere et straffespark, bortsett fra at det ikke er noen målvakt.
Når det gjelder fotballtreningsutstyret som trengs, trenger du et lite eller bærbart fotballmål for barn, noen kjegler, eller til og med bare vannflasker for å sette endepunktene for det åpne målet. Du kan til og med gjøre dette til en bakgårdsfotballøvelse i tryggheten av ditt eget hjem.
1-mot-1 skyting
Oppsettet for en-mot-en skyting ligner på øvelsen med åpent mål, bortsett fra at det vil være mer utfordrende.
Målet med denne øvelsen er å etterligne virkelige straffespark-scenarier fordi det nå er en hindring eller en målvakt plassert for å blokkere skuddene.
Barnet ditt vil bli tvunget til å justere posisjonen sin for å tilpasse seg hindringer. Denne øvelsen kan forbedre beslutningstaking og strategiske ferdigheter. Det ekstra fotballtreningsutstyret du trenger er et mål, rebounder, eller ekstra hindringer. Du må også fungere som målvakt for barnet ditt hvis dere spiller bakgårdsfotball.
Rullende ball skyting
Fordi ballen ikke alltid stopper helt ved spillerens fot, er målet med denne fotballøvelsen å sparke en rullende ball.
Å skyte en rullende ball er en viktig øvelse siden baller nesten 90 % av tiden ruller eller er i luften under kamper. Denne prosessen er god trening for barn for å lære å omposisjonere sparkene sine og fortsette å bevege seg mens de holder seg på målet. Trening i å skyte en rullende ball kan også hjelpe barn å bli mer kjent med å skyte en bevegelig ball og forbedre koordinasjonen.
Ingen annen fotballtreningsutstyr er nødvendig, spesielt hvis du spiller bakgårdsfotball — bare en ball og fotballsko holder.
Ball Bounce Shooting
Skudd på sprettende ball er lik den forrige øvelsen, bortsett fra at ballen spretter i stedet for å rulle denne gangen. Å skyte en sprettende ball kan være ganske utfordrende, og mange unge spillere kan ofte bli frustrerte, så sørg for å oppmuntre dem underveis.
Å skyte ballen i lufta kan hjelpe unge spillere å bli kjent med å treffe en ball i luften og forbedre timing, balanse og koordinasjon.
Som med den forrige øvelsen, trengs det ikke ekstra fotballtreningsutstyr for å gjøre denne øvelsen produktiv.
Husk å sparke med full kraft
Det er en spennende følelse, ikke sant? Å sparke en fotball med all sin kraft og sende den flygende over tverrliggeren. Det er typen øyeblikk de fleste drømmer om når de først begynner å spille fotball. Nå kan barnet ditt få det til!
Å sparke med øverste del av foten eller snøresonen gir best treffresultater, i motsetning til andre deler av foten som kan være bedre for pasninger eller avskjæringer.
Unge fotballspillere bør lære å eksperimentere med forskjellige treffpunkter på ballen for å se hvordan fotens posisjon kan gi ulike skudd. Måten de sparker på vil også påvirke maksimal kraft i sparket. Her er noen tips for å få kroppen til å jobbe for dem for å produsere bedre og sterkere treff.
- Slapp av i kroppen
La hele kroppen bli slapp mens hele kroppen slapper av, inkludert hodet, skuldrene og nakken. Bare ankelen skal ha spenning i forberedelse til å ta et skudd.
- Få et godt siste steg
La barna gjøre et slags framoverhopp med hælen på sparkefoten så nær bakdelen som mulig. Tenk på det som oppspenning til det siste sparket.
- La kneet gå først
Denne øvelsen kalles ofte «lagring av belastning». Barnets ben skal danne en V-form og holde den så lenge som mulig. La det gå inn i en piske-bevegelse i siste sekund og la foten treffe ballen.
- Spark riktig
La barna dine lære at de bør komme mot ballen i en svak vinkel ved å bruke det største beinet på foten, som er litt over knokkelen på storetåen. Denne sparkemetoden kan gi en større energiblast og et sterkere treff.
- Se på treffet
Hvis barnet ditt kan se foten sin sparke ballen, gjør han det riktig. Å sparke med en rett kropp betyr at kraftutløsningen var svakere enn den burde være.
Pass på å holde det gøy
Husk at selv om alle disse øvelsene skal skjerpe en fotballspillers ferdigheter, er de ment som morsomme fotballdriller for barn. Hvis barnet ditt blir mer frustrert enn oppmuntret, kan det miste lidenskapen for fotball. Barn spiller vanligvis fotball for å ha det gøy, og det er din jobb som trener å sørge for at de finner sin kjærlighet til sporten.
