Uansett hvor dyktig et fotballag er, handler det å vinne en kamp om å avslutte på riktig måte. Det innebærer å motta innlegg fra lagkamerater og score med perfeksjon.
Så, avslutningsøvelser for crossing og scoring bør være et viktig fotballtreningspunkt for spillere; spesielt for spisser og midtbanespillere. Disse fotballøvelsene er nødvendige for å styrke teknikken og selvtilliten til spillerne.
Mange av disse øvelsene er designet for avanserte spillere. Imidlertid er noen av dem enkle nok for nybegynnere å øve på når de lærer fotballgrunnleggende og bygg opp de grunnleggende ferdighetene.
1. 2v1 Velg en side
Plasser spillerne i tre forskjellige linjer, 35-40 yards unna et stort eller fullstort mål.
Plasser deretter et pop-up mini-mål som vist på bildet ovenfor. Spillerne i linjen lengst unna målet vil hver ha en fotball. Målvakten vokter det større målet.
Denne øvelsen starter med at den første spilleren i linjen paser ballen til de første spillerne i en av de to andre linjene. Den første spilleren og spilleren som mottar pasningen blir angrepslaget.
Spilleren som ikke mottar ballen blir forsvarer for å skape en 2v1 spillformat.
Dine angripere har som mål å score ved å slå målvakten, mens forsvareren prøver å vinne ballen tilbake.
Mål
Hovedmålet med øvelsen er å forbedre spillernes målscoringsferdigheter. For å starte må den første spilleren levere en presis pasning. Dette gir spilleren som mottar ballen god tid til å ta et skudd på mål.
2. Rask 1-touch avslutning
For denne øvelsen, plasser to kjegler på toppen av 18-yard straffefeltet, nær endene av straffebuen. Del spillerne i to grupper og still dem opp på to sider av målstengene som vist på bildet. Hver spiller bør ha en ball.
Øvelsen starter med den første spilleren fra en hvilken som helst linje. Spilleren løper rundt nærmeste kjegle og mottar en pasning fra den første spilleren i motsatt linje. Etter å ha mottatt pasningen, prøver spilleren å avslutte med ett touch. Merk at det finnes noen solo fotballøvelser som kan hjelpe spillere med å forbedre touch-spillet sitt.
Når pasningen er gitt, begynner spilleren fra motsatt linje å løpe rundt kjeglen, og øvelsen fortsetter.
Mål
Å løpe rundt kjeglen og motta ballen simulerer en ekte kampsituasjon når en spiss må bevege seg raskt for å unngå en forsvarer mens beholde ballbesittelsen. Siden denne øvelsen går i høyt tempo, får fotballspillerne sjansen til å perfeksjonere skytingsteknikken med bare ett enkelt touch mens de beveger seg fremover.
3. Avslutning foran
Denne treningsøvelsen settes opp ved å bruke halve fotballbanen. Sett opp et bærbart mål i hvilken som helst størrelse omtrent 8 yards fra straffesparkfeltets linje på høyre side av fotballbanen.
Plasser deretter et 8x8-yard rutenett på den andre siden av banen, i linje med det bærbare målet. Plasser en målvakt på hvert av målene.
To spillere vil fungere som servere og bør ha mange fotballer å sende videre. Den første serveren står i midtsirkelen, og den andre står i et av hjørneområdene ved hovedmålet.
De gjenværende spillerne står på en linje på sidelinjen motsatt den bærbare målet. Bare én spiller står på siden av det bærbare målet
For å starte øvelsen spiller den første Serveren ballen inn i rutenettet. Spiller 1 løper frem fra sidelinjen for å ta imot ballen og paser den til Spiller 2. Spiller 2 returnerer ballen til Spiller 1 som skyter på det bærbare målet.
Etter å ha paset ballen, løper Spiller 2 mot hovedmålet og mottar en pasning fra Server 2. Nå forsøker Spiller 2 å score på hovedmålet.
I neste runde går Spiller 1 inn i posisjonen til Spiller 2. Spiller 2 erstatter den første Serveren som går inn i køen.
Mål
Denne øvelsen fungerer som en pasnings- og skyteøvelse og hjelper spillerne med å forbedre førsteberøringsferdigheter. Den hjelper også spillerne å samarbeide for effektiv kombinasjonsspill.
4. 6v4 treningslag
Denne pasningsøvelsen kan gjennomføres innenfor et 40x60 yards rutenett med to fullstørrelse mål i hver ende. Avhengig av ferdigheter og antall spillere kan du også bruke et større rutenett.
Ideelt sett øves øvelsen med 10 spillere. Start med å dele dem inn i to lag med 6 og 4 spillere på hver side. Nummerer spillerne på det største laget fra 1 til 6.
Lagene spiller mot hverandre etter standardreglene. Men laget med 6 spillere må alltid pasningene i numerisk rekkefølge når de har ballen. Det er ingen slike begrensninger for det andre laget.
Mål
Dette er en av de beste avslutningsøvelsene i fotball som hjelper til med å forbedre pasningsferdigheter innenfor straffefeltet. Den hjelper også med å forbedre kommunikasjonsevnen mellom spillerne.
5. Innlegg-avslutning under press
Denne øvelsen kan gjennomføres på en halvdel av banen med et fullstort mål. Plasser keeperen i målet og start med fire spillere. To av dem er angripere og de to andre er forsvarere.
Plasser fire kjegler på banen og la spillerne stå ved siden av dem. Spiller 1 starter øvelsen ved å spille ballen til et hjørne av målet. Spiller 3 løper fremover for å motta ballen. Samtidig beveger Spiller 4 seg fremover for å forsvare Spiller 3.
Spiller 3 slår et innlegg til Spiller 1 som tar imot ballen og forsøker å score mål. Spiller 2 prøver å forsvare Spiller 1.
Fortsett øvelsen og roter spillerne slik at alle får øve på offensive og defensive bevegelser.
Mål
Dette er en av de beste avslutningsøvelsene i fotball som simulerer faktiske spillsituasjoner. Det er også en effektiv innlegg-øvelse som lar spilleren forutse den som slår innlegget og øve på det avslutning og skyting under press. I tillegg gjør det det mulig for løperne å time bevegelsene sine i forhold til ballens flukt.
Avsluttende tanker
Dette er noen av de beste avslutningsøvelsene i fotball som lar spillerne maksimere scoringsmulighetene under en faktisk kamp. I tillegg hjelper disse innlegg- og avslutningsøvelsene spillerne med å forbedre beslutningsevnen under press.
Som trener kan du kombinere disse øvelsene sammen med oppvarmingsøkter og smålagsspill for å få det beste ut av en fotballtreningsøkt.
