Si cree que el fútbol es un deporte "suave", piénselo de nuevo.
Una de las lesiones más comunes en el fútbol está relacionada con afecciones inflamatorias o fracturas del hueso de la espinilla. Por esta razón, las espinilleras forman parte del equipamiento obligatorio de fútbol según las reglas del juego.
Aunque no es obligatorio usar espinilleras en partidos recreativos, es recomendable que los jóvenes las lleven para reducir el riesgo de lesiones graves en las piernas.
La elección de las espinilleras depende de múltiples factores. Hemos seleccionado algunas de las mejores espinilleras para ayudarle a equilibrar sus necesidades con su presupuesto.
1. Espinilleras Nike Mercurial Lite
Pros
- Diseño atractivo
- Buen equilibrio entre comodidad y protección
- Deslizamiento mínimo
- Ofrece un ajuste anatómico
Contras
- La talla es más bien pequeña
Con un diseño de perfil bajo y una amortiguación cómoda, las espinilleras Nike Mercurial son excelentes opciones para la temporada de fútbol escolar. Y el diseño slip-in las convierte en una opción ligera que proporciona una sensación casi imperceptible.
Más allá de la gruesa capa exterior, hay una capa interior de EVA que amortigua eficazmente los impactos. Además, la espinillera también es transpirable, gracias a los orificios recortados en su estructura.
Cuando se colocan debajo de los calcetines, las espinilleras permanecen en su sitio. Dicho esto, se moverán si realiza una barrida. Sin embargo, Nike ha incluido fundas que puede usar para mantenerlas fijas en una sola posición.
Para jugadores más altos, estas no son las espinilleras más grandes para cubrir toda la espinilla. Pero para los niños, ofrecen buena protección incluso con un diseño minimalista.
Si me lo pregunta, son una opción sólida que ofrece un valor excelente. De hecho, algunos estudios sugieren que las Nike Mercurial son una mejor elección que las espinilleras Adidas Predator.
2. Adidas Unisex Tiro Espinilleras para Césped Blando de Partido
Pros
- Resistente carcasa exterior moldeada por inyección
- Precio asequible
- Buen nivel de comodidad
- Incluye protector de tobillo
Contras
- No resisten el deslizamiento
Las Adidas Tiro son espinilleras súper asequibles para jugadores jóvenes. Vienen con correas de cierre por contacto para fijarlas y respaldo de EVA moldeado para absorber los impactos.
He visto a muchos jóvenes jugadores tener problemas con espinilleras con correas. Normalmente, el problema es una sensación incómoda o de picor. Sin embargo, las correas de velcro en las Adidas Tiro están bien diseñadas y son extremadamente cómodas.
Dicho esto, el sistema de una sola correa puede hacer que se deslicen hacia abajo. Es mejor usar cinta adhesiva para mantenerlas fijas en su lugar.
El Tiro también incluye un protector de tobillo que ofrece protección adicional. Sin embargo, el nivel de protección para el tobillo es, como mucho, promedio.
Tenga en cuenta que el modelo Tiro es un poco pequeño. Por lo tanto, revise cuidadosamente la talla antes de hacer el pedido. Fuera de eso, el Tiro es una opción económica para principiantes que buscan una protección confiable para la parte inferior de la pierna.
3. Espinilleras de fútbol Franklin Sports
Pros
- Escudo de alta densidad
- Precio asequible
- Doble correa para un ajuste seguro
Contras
- No son lo suficientemente anchas para pantorrillas gruesas
Lo primero que llama la atención de estas espinilleras de Franklin Sports es su aspecto fantástico. Además, la carcasa exterior resistente a la abrasión ofrece una excelente protección contra impactos.
Para una protección adicional, cuenta con una capa de espuma de alta densidad. El diseño ultraligero es una gran ventaja que aumenta la comodidad general.
Si bien las dos correas de velcro aseguran un ajuste cómodo, algunos usuarios notaron que el velcro puede rozar la piel.
He visto a jóvenes jugadores usar esto durante años y el material se mantiene en buen estado. Además, siempre se puede pasar de la talla pequeña a la grande a medida que los niños crecen. Franklin menciona que la talla grande puede proteger la zona de la espinilla de jugadores de hasta 1,80 m. Aun así, no las recomendamos para adultos.
Como aspecto negativo, carece del diseño anatómico de las espinilleras de gama alta. Pero considerando el precio y el excelente nivel de protección que ofrece, no tenemos quejas.
4. Espinilleras Adidas Tiro League
Pros
- Ofrece buena protección
- Ligero y cómodo
- Mangas de compresión para un ajuste ceñido
Contras
- Vienen pequeñas
Si busca las mejores espinilleras juveniles para fútbol, las Tiro League no le decepcionarán. Funcionan especialmente bien para centrocampistas y delanteros.
El suave acolchado de EVA absorbe eficazmente los impactos y la carcasa exterior dura puede soportar golpes como un campeón.
El nivel de comodidad general es mejor que la versión Tiro Soft, pero carece de soporte para el tobillo.
Es cierto que los cierres de una sola correa no ofrecen el ajuste más seguro. Pero cada espinillera viene con una manga elástica de sujeción que resulta más cómoda que las correas de velcro de las Tiro Soft.
La desventaja es que es fácil perder las mangas de compresión.
Teniendo en cuenta la calidad de fabricación superior, puede esperar que estas espinilleras duren años. Aunque su precio es un poco más alto que el de las Tiro Soft, son una excelente opción si no prefiere espinilleras con correas de velcro.
5. Espinilleras de fútbol Vizari Malaga para jóvenes
Pros
- Ofrece buena protección
- Disponible en varios colores
- Deslizamiento mínimo
- Ofrece un valor excelente
Contras
- Protección limitada para el tobillo
- Los usuarios tuvieron problemas con las tallas
Este producto de Vizari es una de las espinilleras más populares disponibles en Amazon. No solo tienen un aspecto impresionante, sino que el nivel de protección que ofrecen también es superior.
Fabricadas con una combinación de carcasa de PP ligera y duradera y acolchado de espuma, estas espinilleras protectoras se sienten robustas.
Cada espinillera cuenta con una correa ajustable que permite personalizar el ajuste. Además, hay un soporte acolchado de espuma alrededor de los tobillos.
Gracias al diseño único de Vizari, estas espinilleras ofrecen una excelente cobertura. Y tampoco son demasiado pesadas.
El nivel de comodidad general es bueno y es fácil usar la espinillera con calcetines de fútbol. El material resulta cómodo sobre la piel y también absorbe el sudor de manera eficaz.
En definitiva, las espinilleras de fútbol Vizari Malaga superan su categoría de precio. Para jóvenes futbolistas que comienzan en un equipo de fútbol, son una excelente opción.
6. Espinilleras Nike J Guard Royal
Pros
- Ofrece buena ventilación
- Ligero y cómodo
- Precio bajo
Contras
- No incluye correas ni fundas
- No es la mejor opción para jugadores juveniles
En pocas palabras, la J Guard es para jugadores adultos que no gustan de las espinilleras. Son ultraligeras y apenas se sienten al jugar.
A diferencia de la carcasa rígida de la mayoría de las espinilleras, el material de la J Guard es flexible y permite que la espinillera se doble según sea necesario.
Eso proporciona un buen ajuste y el material resulta sumamente cómodo sobre la piel. Además, cuenta con numerosas perforaciones para mantener la piel fresca.
Tenga en cuenta que la J Guard tiene un diseño minimalista y no cubre toda la zona de la espinilla. El material exterior es una fina capa de plástico y está respaldado por una capa interior de espuma esponjosa.
Si busca una protección superior contra impactos, la Nike Mercurial Lite es una mejor opción. La Mercurial Lite también incluye fundas y, en general, es una mejor inversión.
Pero si no le gustan las espinilleras de pierna completa y prefiere algo extremadamente ligero, la J Guard es una de las mejores espinilleras que puede elegir.
7. Espinilleras de fútbol G-Form Pro-S Vento
Pros
- Excelente protección
- Ultraligero y sumamente cómodo
- Absorbe la humedad de manera eficaz
- Se siente como una segunda piel
Contras
- Opción costosa
- No se quitan fácilmente con las botas puestas
La Pro-S Vento es una mejora respecto a las espinilleras G-Form Pro-S Elite. G-Form indica que la Pro-S Vento tiene un diseño aerodinámico, ligero pero que ofrece una protección amplia.
Una característica premium es el uso de Tecnología SmartFlex. Mientras el material permanece suave y flexible en su estado normal, se endurece durante el impacto.
Una vez que el impacto se disipa, el material vuelve a su estado original. Eso garantiza una mejor absorción de impactos que las espinilleras tradicionales de carcasa dura.
Además, la manga integrada proporciona un ajuste seguro. En mi experiencia, la compresión en la pantorrilla de las espinilleras G-Form está perfectamente optimizada para la comodidad. Además, solo tienes que ponértelas como un calcetín.
Sin duda, la calidad de protección que Espinilleras G-Form la protección es de primera categoría. Estas espinilleras te protegerán de entradas duras sin fallar.
Aunque no son baratas, las espinilleras Pro-S Vento valen la inversión. Los jóvenes futbolistas que buscan una protección superior durante partidos competitivos de fútbol las encontrarán una excelente elección.
8. Espinilleras de fútbol DashSport
Pros
- Protección máxima para las espinillas
- Ofrece un buen ajuste
- Se siente cómodo
Contras
- La talla puede ser complicada
Aunque no son las espinilleras más ligeras del mercado, Dashport destaca en cuanto a seguridad. En pocas palabras, están pensadas para jóvenes futbolistas que necesitan una buena protección a un precio asequible. Además, el diseño exterior luce excelente.
La carcasa exterior rígida y el acolchado interior proporcionan un buen nivel de protección contra impactos. Disponen de dos correas de velcro para fijar la espinillera.
Personalmente, no encuentro cómodas las correas de velcro al jugar en condiciones de calor. Pero eso puede no ser igual para todos.
Dashport ha garantizado un ajuste y acabado excelentes, y puede esperar que estas espinilleras duren mucho tiempo. Sin embargo, son pequeñas y los jugadores con pantorrillas gruesas pueden encontrar las correas algo cortas.
9. Espinilleras Mitre Aircell Carbon
Pros
- Diseño ligero
- Funciona muy bien en condiciones de calor
- Se mantiene en su sitio
- Ofrece un valor excelente
Contras
- Problemas de durabilidad a largo plazo
Las espinilleras Mitre Aircell Carbon cuentan con una carcasa exterior anatómicamente moldeada y un interior de espuma de doble densidad para ofrecer el mejor rendimiento. Además, incorporan la tecnología Aircell que garantiza una transpirabilidad superior y mantiene las piernas frescas.
No encuentro muchas espinilleras que ofrezcan el nivel adecuado de protección de tobillo que muchos jóvenes jugadores necesitan.
Pero las Mitre Aircell Carbon tienen un acolchado amplio alrededor de los tobillos y ofrecen un buen soporte para la articulación. Además, son ultraligeras y no le harán sentir restringido al moverse rápidamente.
Dado que estas espinilleras cuentan con certificación CE y SATRA, son aptas para el juego competitivo al más alto nivel. En cuanto a tallas, están disponibles tanto para niños como para adultos. Sin embargo, es posible que no todas las tallas estén disponibles en Amazon.
A este precio, las espinilleras Mitre Aircell Carbon ofrecen una excelente relación calidad-precio. Si prefiere una combinación de espinilleras y protectores de tobillo de fútbol, esta es la opción ideal.
Las mejores espinilleras - Guía de compra
Para garantizar la mejor protección, elegir la espinillera de fútbol adecuada es esencial. Para empezar, echemos un vistazo a los principales tipos de espinilleras.
Tipos de espinilleras
Si revisa el historia de las espinilleras, verá que no fue hasta 1990 cuando se hicieron obligatorias. Desde entonces, principalmente tres tipos de espinilleras están disponibles para los jugadores de fútbol.
Espinilleras tipo slip-in
Estas son las espinilleras más ligeras que puede elegir. Se usan con la manga incluida o dentro del calcetín, con o sin el soporte de cintas.
Si bien el diseño tipo slip-on es más ligero y permite total libertad de movimiento, no ofrece el mejor nivel de protección. Por lo tanto, no son la mejor opción para los jugadores jóvenes que necesitan la máxima protección.
Espinilleras con protección para el tobillo
Las espinilleras con protección para el tobillo incluyen protección extra para la articulación del tobillo. Normalmente consisten en un acolchado adicional que envuelve la articulación.
Sin embargo, muchos jugadores adultos consideran que limitan su rango de movimiento. No obstante, los jugadores jóvenes pueden encontrar beneficiosa la protección adicional.
Espinilleras tipo calcetín
Las espinilleras tipo calcetín se ajustan como un calcetín y cuentan con una capa adicional de protección en la parte frontal. Son una opción práctica, ya que no requieren mangas ni cintas para fijarlas en su lugar.
Simplemente póngaselas y estará listo para jugar. Además, las espinilleras tipo calcetín ofrecen mayor comodidad que las espinilleras tradicionales con correas.
Tallas de espinilleras
La elección de la talla de las espinilleras no es tan compleja como la de otros equipos de fútbol como los guantes de portero.
Básicamente, el tamaño de una espinillera dependerá del tamaño de la espinilla. El proceso de elección de una espinillera se basa en la altura del jugador. Cuanto mayor sea la talla, más larga y ancha será la espinillera.
Tenga en cuenta que el estándar de tallas de cada marca es diferente. Una talla incorrecta no solo reducirá el nivel de protección, sino que también afectará la comodidad.
Normas de seguridad
Las normas de seguridad para las espinilleras varían según el fabricante. El Comité Nacional de Normas para Equipamiento Deportivo (NOCSAE) establece especificaciones para las pruebas de espinilleras.
Algunos fabricantes siguen la norma europea EN 13061:2009 para la prueba de espinilleras.
Además de eso, en algunos casos también se siguen los métodos de prueba SATRA. Estos incluyen pruebas de seguridad de los materiales utilizados en las espinilleras.
SAlgunas de las mejores espinilleras de fútbol también cuentan con el marcado CE para garantizar los estándares de salud, seguridad y protección medioambiental de la UE.
Preferencias según la posición
El nivel de protección de las espinillas que necesita dependerá de la posición en la que juegue. Por ejemplo, los defensas necesitan el máximo nivel de protección, mientras que los porteros requieren el mínimo.
Los centrocampistas pueden elegir entre diseños de espinilleras completas o de inserción según sus preferencias. Como los delanteros necesitan moverse rápido, prefieren espinilleras ligeras de inserción.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de espinilleras son las mejores?
Eso depende de las preferencias individuales. Una espinillera que ofrezca buena comodidad y el nivel adecuado de protección es la mejor elección.
¿Cómo sé qué espinilleras necesito?
Siga el método de tallaje especificado por el fabricante. Idealmente, deben cubrir el área desde encima del tobillo hasta unos centímetros por debajo de la rodilla.
¿Son todas las espinilleras iguales?
No. Las espinilleras vienen en diferentes tamaños y ofrecen distintos niveles de protección según su diseño.
¿Cómo evitar que las espinilleras se caigan?
Las espinilleras vienen con correas o fundas para mantenerlas fijas en su posición. De lo contrario, puede fijarlas utilizando cinta adhesiva.
Reflexiones finales
Esperamos que esta lista de espinilleras protectoras le ayude a tomar la decisión correcta.
Sencillamente, la mejor espinillera para otra persona puede no ser la adecuada para usted. Asegúrese de elegir la calidad y el tamaño correctos para proteger las piernas de lesiones de fútbol como fracturas por impacto.
Una vez que haya adquirido una espinillera según la tabla de tallas, el primer paso es comprobar el ajuste.
