Dicen que la práctica hace al maestro. Sin embargo, puede ser difícil encontrar tiempo para hacerlo. Si quieres formar jugadores que puedan marcar goles a cualquier portero, debes practicar ejercicios efectivos de disparo en fútbol durante tus sesiones.
Los ejercicios de disparo en fútbol no solo son emocionantes para los jugadores, sino que también les enseñan muchas de las habilidades más importantes para marcar goles. Además, ser un gran tirador requiere mucha práctica. Una de las formas más efectivas de mejorar tu habilidad de disparo es practicar.
Comenzando con balones estacionarios, los jugadores deben avanzar hacia objetivos en movimiento, tiros con ángulos variables y voleas. Aquí hay algunos ejercicios divertidos de fútbol que los niños pueden hacer para mejorar su juego de disparo.
Disparo sin portería
Disparar sin portería es una excelente introducción para los jugadores jóvenes que recientemente han descubierto una pasión por el fútbol infantil.
Como los niños más pequeños no patean tan lejos como los mayores, encuentra un lugar abierto en el garaje o prepara un espacio para fútbol en el patio trasero. Este ejercicio tiene como objetivo que los jugadores jóvenes sientan la pelota con sus pies. A través de esto, también aprenderán cómo se mueve la pelota cuando la golpean con un tiro fuerte.
Los niños también aprenderán técnicas adecuadas de pateo y mejorarán su coordinación y equilibrio a través de este ejercicio. Esta práctica no requiere otro equipo de entrenamiento de fútbol aparte de una balón de fútbol y un buen par de tacos.
Disparo a portería abierta
Disparar a portería abierta es un ejercicio divertido que incluso adultos y adolescentes usan para mejorar sus habilidades.
Este ejercicio es bastante similar al anterior, excepto que hay una portería que restringe el área de disparo y lo hace más difícil. Piénsalo como simular un penalti, excepto que no hay portero.
En cuanto al equipo de entrenamiento de fútbol necesario, necesitarás una portería pequeña o portátil para niños, algunos conos, o incluso solo botellas de agua para marcar los extremos de la portería abierta. Incluso puedes convertir esto en un ejercicio de fútbol en el patio trasero en la seguridad de tu propio hogar.
Disparo 1 contra 1
La configuración para el disparo uno a uno es similar al ejercicio de portería abierta, excepto que será más desafiante.
El objetivo de esta práctica es imitar escenarios reales de tiros penales porque ahora hay un obstáculo o un portero posicionado para bloquear los tiros.
Tu hijo se verá obligado a ajustar su posición para adaptarse a los obstáculos. Este ejercicio puede mejorar sus habilidades de toma de decisiones y estrategia. El equipo adicional de entrenamiento de fútbol que necesitarás es una portería, rebotador, o obstáculos adicionales. También tendrás que actuar como portero de tu hijo si están jugando fútbol en el patio trasero.
Disparo de pelota rodante
Como la pelota no siempre se detiene completamente en el pie del jugador, el objetivo de este ejercicio de fútbol es patear una pelota rodante.
Disparar una pelota rodante es un ejercicio importante ya que las pelotas están constantemente rodando o en el aire durante los juegos casi el 90% del tiempo. Este proceso es una buena práctica para que los niños aprendan a reposicionar sus tiros y seguir moviéndose mientras mantienen el objetivo. Entrenar para disparar una pelota rodante también puede ayudar a los niños a familiarizarse con disparar una pelota en movimiento y mejorar la coordinación.
No se necesita otro equipo de entrenamiento de fútbol, especialmente si juegas fútbol en el patio trasero: solo una pelota y tacos son suficientes.
Disparo con rebote de balón
Disparar balones que rebotan es similar al ejercicio anterior, excepto que esta vez el balón rebotará en lugar de rodar. Disparar un balón que rebota puede ser bastante desafiante, y muchos jugadores jóvenes pueden frustrarse a menudo, así que asegúrate de animarlos mientras avanzan.
Disparar balones en el aire puede ayudar a los jugadores jóvenes a familiarizarse con golpear un balón en el aire y mejorar su sincronización, equilibrio y coordinación.
Como en el ejercicio anterior, no se necesita equipo adicional de entrenamiento de fútbol para que esta práctica sea productiva.
Recuerda patear con toda la potencia
Es una sensación emocionante, ¿verdad? Patear un balón con toda tu fuerza y enviarlo volando por encima del travesaño. Es el tipo de momento con el que la mayoría sueña cuando empieza a jugar al fútbol. ¡Ahora tu hijo puede lograrlo!
Patear con la parte superior del pie o el área de los cordones producirá los mejores resultados de golpeo, a diferencia de otras partes del pie que pueden ser mejores para pasar o interceptar.
Los jóvenes jugadores de fútbol deben aprender a experimentar con diferentes partes del balón para ver cómo la posición del pie puede producir diferentes tiros. La forma en que patean también afectará la máxima potencia de su disparo. Aquí hay algunos consejos para hacer que su cuerpo trabaje para producir tiros mejores y más fuertes.
- Relaja el cuerpo
Permite que todo el cuerpo se relaje mientras se afloja, incluyendo la cabeza, los hombros y el cuello. Solo el tobillo debe tener tensión en preparación para el disparo.
- Consigue una buena zancada final
Deja que los niños hagan un tipo de salto hacia adelante con el talón del pie que golpea lo más cerca posible de su espalda. Piénsalo como preparar el impulso para la patada final.
- Deja que la rodilla vaya primero
Esta práctica es lo que comúnmente se llama "almacenar la carga". Las piernas de tu hijo deben formar una forma de V y mantenerla el mayor tiempo posible. Déjala ir en un movimiento de látigo en el último segundo y deja que el pie conecte con el balón.
- Patea correctamente
Deja que tus hijos aprendan que deben acercarse al balón en un ángulo ligero usando el hueso más grande de su pie, que está un poco por encima de la articulación del dedo gordo. Este método de pateo puede traducirse en una explosión de energía mayor y un golpe más fuerte.
- Mira el golpe
Si tu hijo puede ver su pie patear el balón, lo está haciendo bien. Patear con el cuerpo recto significa que la liberación de potencia fue más débil de lo que debería.
Asegúrate de que sea divertido
Recuerda que, aunque todas estas prácticas están destinadas a mejorar las habilidades de un jugador de fútbol, estos son ejercicios divertidos de fútbol para niños. Si tu hijo se frustra más de lo que se anima, puede perder su pasión por el fútbol. Los niños suelen jugar al fútbol para divertirse, y es tu trabajo como entrenador asegurarte de que encuentren su amor por el deporte.
