Fotballprøver kan være en nervepirrende opplevelse for spillere i alle aldersgrupper. Et konkurransedyktig program som en fotballprøve kan introdusere din unge idrettsutøver for en situasjon der de ikke kommer med på laget med mindre de presterer.
Med så mange nye spillere som konkurrerer om trenerens oppmerksomhet, må en spiller være i best mulig mental og fysisk form for å gjøre inntrykk. Selv om en spiller har forberedt seg i flere uker til denne dagen, er det flere faktorer de må huske på.
Her er noen fotballprøvetips som vil hjelpe unge gutter og jenter å skille seg ut uansett ferdighetsnivå.
Hva ser trenerne etter på fotballprøver?
Før vi går inn på tipsene, la oss forstå hva trenerne forventer av ungdomsfotballspillere under en prøveperiode.
Trenere observerer ulike ting under en konkurransedyktig fotballprøve. Dette inkluderer grunnleggende ferdigheter som ballkontroll, å ta et skudd, pasning og dribling. kondisjonering og spillerens smidighet er også viktig.
I tillegg ser trenerne etter spillere som kan påvirke spillet på en positiv måte. Spillere med god situasjonsforståelse, selvtillit og proaktiv bevegelse har større sjanse for å tiltrekke seg oppmerksomhet.
Enkelt sagt ser trenerne etter evner som vil tilføre verdi til ethvert konkurranselag.
Merk at enhver trener i en fotballakademi vet at selv de beste spillerne vil gjøre feil. Det er spillerens positive holdning og hva de gjør for å rette opp feilen som betyr noe.
Topp tips for å prestere godt under fotballuttak
Tips 1: Jobb hardt
Selv om en spiller har trent fotball i mange år, bør de aldri bli selvtilfredse. Etter påmelding til uttak er det alltid viktig å jobbe hardt under treningsøktene. Målet er å prøve å forbedre ferdighetene til neste nivå.
I ukene frem mot uttaksdatoene bør spillerne fokusere ekstra på grunnleggende teknikker som ballkontroll, skyteferdigheter, fotarbeid og balanse. I tillegg må spillerne holde seg i form og fokusere på kondisjon.
Det er også nødvendig å varme opp før hver økt for å forberede kroppen og redusere sjansen for skader. Samtidig er ernæring, søvn og restitusjon også viktig i denne perioden.
Som trener kan du oppmuntre spillere til å visualisere seg selv prestere på sitt beste under uttaket. Å skape positive mentale bilder kan styrke motoriske ferdigheter og forbedre prestasjonen. I tillegg kan det også forbedre konsentrasjonen og redusere følelsen av angst.
Tips 2: Møt forberedt
Det er viktig å komme tidlig til en åpen uttak og bruke litt tid på å bli kjent med trenerteamet og de andre spillerne. Spillerne bør pakke fotballsko, sokker og leggskinn. De som spiller keeper bør ta med hansker.
Selv om utstyret ikke er tilgjengelig før økten begynner, kan spillerne bruke litt tid på oppvarming. Dette vil fremheve spillerens dedikasjon til spillet.
Spillere bør være forberedt på å være vokale og gratulere lagkameratene når det er nødvendig. Dessuten er det å være vokal og engasjere seg i positiv kommunikasjon også et tegn på fremvoksende lederegenskaper.
Ganske ofte er det ikke naturlig for en spiller å være proaktiv, aggressiv og høylytt. Likevel må de trå utenfor komfortsonen sin.
Husk, jo mer aktiv spilleren er, desto større er sjansen for å bli lagt merke til.
Tips 3: Vis frem styrkene dine
Ingen spiller vil ha alle ferdighetene som trengs for å skinne i en kamp. Det krever tid og mye øvelse. Men i realiteten ser ikke trenere etter altomfattende ferdigheter under uttak til videregående fotball.
Det er viktig for spillere å velge sine styrker og vise dem under laguttak avhengig av deres posisjoner. For eksempel, hvis en spiller er en bedre dribler enn skytter, er det viktig for dem å fokusere på dribling. Som nevnt ser trenere etter eksepsjonelle ferdigheter som vil tilføre verdi til laget.
Tips 4: Hold deg positiv
Husk at trenere vurderer sportsånd og tilstedeværelse på banen. Uansett hvordan spillerne viser sine ferdigheter, er det nødvendig å holde kroppsspråket positivt.
Selv om en spiller ikke er fornøyd med prestasjonen, bør de forbli positive og vise respekt for de andre spillerne. Ved en feil bør de gi slipp på det og konsentrere seg om neste trekk.
En nybegynner som ikke er en tilbakevendende spiller kan forvente en liten rolle på laget. Det er viktig å være en god lagkamerat og gripe enhver mulighet som byr seg. Målet er å bidra til laget på alle mulige måter og oppmuntre lagkameratene.
Tips 5: Vær kreativ
Spillere bør lære å være kreative på banen og spille fritt uten å nøle. Det finnes ingen spesiell metode for å spille kreativt, men det innebærer å ta raske beslutninger og komme seg raskt.
En annen viktig faktor er å være proaktiv og forutse de andre spillerne. For dette må spillerne observere kroppsspråket og kommunikasjonen til motstanderne. Å være proaktiv kan føre til kritiske bevegelser som kan forstyrre motstanderen i et enkelt raskt trekk.
I tillegg er det viktig å gi 100 % innsats og utnytte de små mulighetene best mulig. En spiller som er intenst involvert i spillet, har større sjanse for å bli lagt merke til. Av denne grunn er det et must å holde seg i topp fysisk form.
Hva ikke å gjøre under fotballprøver?
Selv om det er mange ting en spiller bør gjøre, er det noen få ting de ikke bør gjøre.
- Spillere bør ikke sitte og sosialisere med lagkamerater under fotballprøver.
- Det er nødvendig å vise ferdigheter med ballen. Men spillerne bør sørge for å opptre som lagspillere og spille ballen rundt.
- Spillere bør ikke legge unødvendig press på seg selv for å unngå feil eller ha urealistiske forventninger.
- Etter å ha mistet ballbesittelsen, bør en spiller ikke gi opp. Det umiddelbare steget er å prøve å vinne den tilbake.
- Det er viktig å huske at alle gjør feil i fotball, inkludert profesjonelle fotballspillere på toppnivå. Så en spiller bør aldri se nedslått ut eller rope på lagkameratene sine.
Konklusjon
Som trener er det nødvendig å inkludere disse tipsene for fotballprøver i utviklingsplaner for unge spillere. På den måten vil de være i best mulig form før de går til neste prøve.
Med riktig forberedelse og selvtillit kan spillere prestere på sitt beste under fotballprøver. Og selv om de ikke kommer med på laget, bør de ikke gi opp. Hver prøve er en flott læringsopplevelse for å fortsette å prøve og prestere bedre.
