Το trapping στο ποδόσφαιρο είναι αναπόσπαστο μέρος· κάθε παίκτης πρέπει να ξέρει πώς να το κάνει σωστά. Το trapping μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά είναι πιο περίπλοκο από ό,τι φαίνεται. Η εκπαίδευση των παιδιών σας στο trapping είναι απαραίτητη, καθώς βοηθά να σταματούν γρήγορα την μπάλα και να ανακτούν τον έλεγχό της.
Μόλις τα παιδιά σας κατανοήσουν πώς να ελέγχουν την μπάλα, μπορούν είτε να την πασάρουν είτε να σουτάρουν οι ίδιοι. Το trapping στο ποδόσφαιρο είναι μια βασική δεξιότητα που πρέπει να κατακτηθεί νωρίς για να αποκτήσουν έλεγχο της μπάλας, παρόμοια με τις ασκήσεις ποδοσφαίρου και ασκήσεις ντρίμπλας είναι κρίσιμα.
Πώς να Παγιδεύσετε μια Μπάλα Ποδοσφαίρου
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κατανοήσετε όταν μαθαίνετε τι είναι το trapping στο ποδόσφαιρο.
Να Είστε Ενημερωμένοι για το Περιβάλλον σας
Οι ποδοσφαιριστές πρέπει να είναι σε εγρήγορση για το περιβάλλον τους και έτοιμοι να ελέγξουν γρήγορα την μπάλα. Επειδή οι παίκτες σας μπορούν να λάβουν την μπάλα οποιαδήποτε στιγμή, πρέπει να προσέχουν και να γνωρίζουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Οι παίκτες πρέπει να ξέρουν πώς να αντιδράσουν μόλις φτάσει η μπάλα σε αυτούς, είτε την παραλαμβάνουν από ένα ριμπάουντ, μια πάσα ή ένα ριμπαουντάρισμα. Η επίγνωση του περιβάλλοντος βοηθά τον παίκτη να καταλάβει αν υπάρχουν αντίπαλοι κοντά και να εστιάσει στο ποδοσφαιρική τεχνική, και μπορεί να τους βοηθήσει να τοποθετηθούν σωστά.
Μόλις ο παίκτης σας καταλάβει τι συμβαίνει γύρω του, θα ξέρει πόσος χώρος και χρόνος έχει για να παγιδεύσει την μπάλα και αν πρέπει να την πασάρει ή να σουτάρει.
Παρακολούθησε την Μπάλα
Εκπαιδεύστε τους ποδοσφαιριστές σας να κρατούν τα μάτια τους στην μπάλα ανά πάσα στιγμή. Είτε η μπάλα είναι στον αέρα είτε στο έδαφος, οι παίκτες σας πρέπει να ξέρουν ακριβώς πού βρίσκεται για να δουν αν θα είναι παρεμποδίστηκε ή καμπυλωτή.
Θα ξέρουν επίσης πώς να τοποθετούνται αν παρακολουθούν την μπάλα. Μόλις δουν πώς κινείται η μπάλα, μπορούν να τοποθετηθούν σωστά ώστε να αντιδράσουν κατάλληλα σε οποιαδήποτε περιστροφή ή αναπήδηση.
Θέση
Εφόσον οι παίκτες σας παρακολουθούν την μπάλα, θα πρέπει να ξέρουν πού να τοποθετηθούν ώστε να την παγιδεύσουν. Εκπαιδεύστε τους να βάζουν το σώμα τους στη γραμμή με την πορεία της μπάλας. Το να πάρουν την μπάλα από τον αέρα με τα πόδια ή να την πασάρουν πολύ μακριά μπορεί να γίνει περίπλοκο.
Όσο οι παίκτες σας είναι μικροί, είναι καλύτερο να τοποθετούνται πίσω από την μπάλα και να είναι έτοιμοι να αντιδράσουν. Μόλις μεγαλώσουν και προχωρήσουν στο ποδόσφαιρο, μπορούν να μάθουν τις ποδοσφαιρικές δεξιότητες για να ελέγχουν την μπάλα σε πιο απαιτητικές καταστάσεις.
Μαξιλάρωσε την Μπάλα
Ενώ συνήθως είναι πιο εύκολο να παγιδεύσεις την μπάλα με την έσω πλευρά των ποδιών, είναι πιο αποτελεσματικό να τη μαξιλαρώνεις. Βάλτε τους παίκτες σας να τοποθετούνται έτσι ώστε να λαμβάνουν την μπάλα στρέφοντας τα πόδια τους πλάγια, ώστε να μπορούν να μαξιλαρώνουν και να ελέγχουν την μπάλα.
Αν χάσουν το σωστό χρονισμό, η μπάλα μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη και να αναπηδήσει προς λάθος κατεύθυνση. Εκπαιδεύστε τους παίκτες σας να κατανοήσουν ότι ο χρονισμός και η τεχνική είναι ουσιώδη και να μαξιλαρώνουν την μπάλα, ώστε να μένει κοντά.
Αν τα πόδια τους είναι πολύ χαμηλά, η μπάλα θα αναπηδήσει πάνω τους. Η μπάλα μπορεί να γλιστρήσει κάτω από τα πόδια τους αν τα πόδια τους είναι πολύ ψηλά. Με τον καιρό, οι παίκτες σας θα μάθουν πώς να παγιδεύουν την μπάλα χρησιμοποιώντας την έσω πλευρά των ποδιών τους, τα κορδόνια και τις σόλες των παπουτσιών τους, και την έξω πλευρά των ποδιών τους.
Απορρόφησε την Επίδραση της Πάσας
Η απορρόφηση της επίδρασης της πάσας είναι ένα μεγάλο μέρος του μαξιλαρώματος της μπάλας και της παγίδευσής της. Τραβήξτε την μπάλα πίσω καθώς πρόκειται να φτάσει, αντί να την κλωτσήσετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Κάνοντας αυτό θα βοηθήσετε τους παίκτες σας να αφήσουν την μπάλα να πέσει στα πόδια τους και να συνεχίσουν το παιχνίδι. Αν οι παίκτες σας δεν τραβήξουν πίσω τα πόδια τους και δεν χαλαρώσουν το σώμα τους, η μπάλα είναι πιο πιθανό να ξεφύγει και να αναπηδήσει.
Συνέχισε να Παίζεις
Για να πετύχετε την τέλεια παγίδευση της μπάλας, οι παίκτες σας πρέπει να βάλουν το ένα πόδι πάνω στην μπάλα και να ασκήσουν λίγη πίεση για να την σταματήσουν.
Ενημερώστε τους παίκτες σας να συνεχίσουν να παίζουν και να μην αποσπώνται μετά την παγίδευση της μπάλας, ώστε να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον χρόνο και τον χώρο που κέρδισαν. Μόλις η μπάλα είναι κάτω από τα πόδια τους και είναι πλήρως ελεγχόμενη, μπορούν να την πασάρουν, να την ντριμπλάρουν ή να σουτάρουν.
Τι είναι το Trap στο Ποδόσφαιρο
Ένα κράτημα στο ποδόσφαιρο είναι η μέθοδος απόκτησης ελέγχου της μπάλας από μια χαλαρή μπάλα ή μια πάσα.
Τι σημαίνει το κράτημα στο ποδόσφαιρο;
Το κράτημα της μπάλας στο ποδόσφαιρο απαιτεί από τους παίκτες σας να χρησιμοποιούν τα πόδια, το στήθος ή τους μηρούς τους για να φέρουν την μπάλα στο έδαφος και να την κρατήσουν στην κατοχή τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανακατεύθυνση της μπάλας με ελεγχόμενο τρόπο ή το πλήρες σταμάτημα της μπάλας.
Όταν οι παίκτες σας προσπαθούν να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν την μπάλα, πρέπει να την μαλακώσουν και να την φέρουν προς το μέρος τους.
Ένα σεμινάριο για το κράτημα της μπάλας στο ποδόσφαιρο είναι μια απαραίτητη δεξιότητα που πρέπει να μάθουν οι νεαροί παίκτες σε όλη τους την ποδοσφαιρική καριέρα.
Τύποι κρατημάτων στο ποδόσφαιρο
Υπάρχουν μερικοί τύποι κρατημάτων στο ποδόσφαιρο.
Κράτημα με τον μηρό
Οι παίκτες σας θα μαλακώσουν την μπάλα και θα την αφήσουν να ακουμπήσει το εσωτερικό ή το μεσαίο μέρος του μηρού. Στη συνέχεια, θα καθοδηγήσουν την μπάλα προς το έδαφος.
Κράτημα με το στήθος
Η μέθοδος κράτησης με το στήθος επιτρέπει στους παίκτες να μαλακώσουν την μπάλα και να την αφήσουν να ακουμπήσει το στήθος τους. Στη συνέχεια, θα την καθοδηγήσουν προς το έδαφος.
Κράτημα με πάτημα
Με αυτή τη μέθοδο, οι παίκτες σας θα πατήσουν την μπάλα και θα την σταματήσουν από το να κινείται, ώστε να αποκτήσουν έλεγχο της μπάλας.
Κράτημα με το εσωτερικό μέρος του ποδιού
Το κράτημα με το εσωτερικό μέρος του ποδιού επιτρέπει στους παίκτες σας να πιάσουν την μπάλα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό ή το μεσαίο μέρος του ποδιού τους. Η μπάλα μπορεί επίσης να ακουμπήσει το έδαφος και οι παίκτες σας θα την πιάσουν χρησιμοποιώντας το εσωτερικό ή το μεσαίο μέρος των ποδιών τους.
Κράτημα με το εξωτερικό μέρος του ποδιού
Οι παίκτες σας θα απορροφήσουν και θα μαλακώσουν την μπάλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό ή το μεσαίο μέρος του ποδιού τους.
Κράτημα με τα κορδόνια
Αν οι παίκτες σας παρακολουθούν αποτελεσματικά την μπάλα, μπορούν να προβλέψουν πού θα ακουμπήσει η μπάλα στο έδαφος. Πριν η μπάλα ακουμπήσει το έδαφος, οι παίκτες μπορούν να σηκώσουν τα πόδια τους και να δείξουν τα δάχτυλα προς τα πάνω. Απορροφήστε την μπάλα με το πάνω μέρος του ποδιού τους, εκεί που είναι τα κορδόνια, και καθοδηγήστε την μπάλα προς το έδαφος.
Τελικές σκέψεις
Το κράτημα της μπάλας στο ποδόσφαιρο είναι μια βασική δεξιότητα που πρέπει να μάθουν οι νεαροί παίκτες στο ποδόσφαιρο. Αυτή η δεξιότητα θα τους συνοδεύει σε όλη τους την ποδοσφαιρική καριέρα. Το κράτημα της μπάλας μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με λίγη εξάσκηση και υπομονή, οι παίκτες σας θα κρατούν την μπάλα σε χρόνο μηδέν.
