Vielleicht denken Sie, dass es schwierig ist, einen Ball im Football zu kicken, aber mit der richtigen Technik kann es viel einfacher sein.
Mit der richtigen Kicktechnik können Sie Ihre Football-Kicks hoch und weit schlagen – eine Fähigkeit, die oft unterschätzt wird.
Torhüter mit weiten und präzisen Kicks können mit nur einem Schuss den Verlauf eines Footballspiels verändern. Um zu lernen, wie man einen Ball kickt und Fußarbeit-Übungen zu trainieren, befolgen Sie diese Football-Tipps für junge Footballspieler.
Was ist ein Kick im Football?
Ein Kick im Football ist eine Art Schuss, mit dem der Ball über eine große Distanz über das Spielfeld befördert wird. Der Kick wird typischerweise vom Torwart oder einem Feldspieler ausgeführt, der für das Kicken des Balls zur gegnerischen Mannschaft verantwortlich ist. Teil des typischen Torwarttrainings ist es, zu lernen, wie man einen Ball kickt, was sie im Grundlagen des Footballs.
Um einen Kick auszuführen, lässt der Spieler den Ball gerade nach unten fallen und trifft ihn mit der Innenseite des Fußes, in einer Bewegung, die einem Dropkick im American Football ähnelt. Abstoß-Kicks sind eine Möglichkeit, den Ball wieder ins Spiel zu bringen.
Das Ziel eines Kicks ist es, den Ball so weit wie möglich über das Spielfeld zu befördern, in der Regel zu einem Mitspieler, der in einer besseren Position ist, um den Ball weiterzuspielen. Punts werden oft eingesetzt, um den Ball aus einer gefährlichen Situation zu befreien, wenn das Team unter Druck steht, oder um den Ball in eine vorteilhaftere Position auf dem Footballfeld zu bringen.
Wer darf den Football kicken?
Im Football darf jeder Spieler auf dem Feld den Ball kicken. Am häufigsten werden Punts jedoch vom Torwart oder von einem Feldspieler ausgeführt, der für das Kicken des Balls zur gegnerischen Mannschaft verantwortlich ist. Bevor ein Ball im Spiel gekickt wird, sollten die Spieler Aufwärmübungen um sich auf einen kraftvollen Kick vorzubereiten.
Im Rahmen des regulären Torwarttrainings ist der Football-Torwart in der Regel der Spieler, der den Ball kickt, wenn das Team unter Druck der gegnerischen Mannschaft steht und den Ball aus der Gefahrenzone befördern muss.
Auch Feldspieler dürfen den Ball kicken, wenn sie sich in einer guten Position befinden und den Football weit nach vorne schlagen möchten.
Punts werden häufig eingesetzt, um den Ball aus einer gefährlichen Situation zu befördern oder ihn in eine vorteilhaftere Position im Mittelfeld zu bringen. Sie können auch verwendet werden, um das gegnerische Team zu überraschen und es auf dem falschen Fuß zu erwischen.
Wie kickt man einen Football weit und kraftvoll?
Um einen Football zu kicken, befolgen Sie bitte diese Anleitung:
- Stellen Sie sich dem Ball gegenüber auf, mit dem nicht schießenden Fuß leicht vor dem Ball und dem Schussbein etwa eine Fußlänge dahinter.
- Beugen Sie die Knie leicht und heben Sie Ihr Schussbein an, sodass es sich etwa auf Taillenhöhe befindet.
- Schwingen Sie Ihr Schussbein nach hinten und dann nach vorne und treffen Sie den Ball knapp unterhalb seines Zentrums.
- Treffen Sie den Ball mit dem Spann Ihres Fußes und versuchen Sie, ihn mit der Unterseite Ihres Fußes zu treffen, um mehr Kraft zu erzeugen.
- Führen Sie Ihren Schuss vollständig aus und behalten Sie den Ball im Auge, während er fliegt.
Es ist wichtig, Ihre Abschlagtechnik zu üben, um Kontrolle und Präzision zu entwickeln. Sie können auch versuchen, den Ball mit verschiedenen Teilen Ihres Fußes zu spielen, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Was sind die wichtigsten Regeln für einen Fußball-Abschlag?
Es gibt einige wichtige Regeln, die Sie beim Ausführen eines Abschlags im Fußball beachten sollten, um eine Rote Karte zu vermeiden:
- Der Ball muss fallen gelassen und mit der Innenseite des Fußes getreten werden. Fußballspieler dürfen keinen anderen Körperteil zum Treten des Balls verwenden.
- Spieler müssen warten, bis der Ball den Boden berührt, bevor sie ihn treten. Dies ist als "Drop-Kick"-Regel bekannt.
- Spieler dürfen den Ball erst wieder berühren, nachdem ein anderer Spieler ihn berührt hat. Das bedeutet, dass ein Spieler, der einen Abschlag ausführt, dem Ball nicht nachlaufen und sich dadurch einen Vorteil verschaffen darf.
- Der Ball darf bei einem Abschlag nicht ins Aus getreten werden. Wenn der Ball ohne Berührung eines anderen Spielers ins Aus geht, erhält die gegnerische Mannschaft einen Einwurf.
- Spieler dürfen den Ball bei einem Abschlag nicht mit den Händen berühren. Wenn ein Spieler den Ball mit den Händen berührt, ist dies ein Foul und die gegnerische Mannschaft erhält einen Freistoß.
Das Hauptziel eines Abschlags ist es, den Ball über eine große Distanz nach vorne zu spielen, in der Regel zu einem Mitspieler, der sich in einer besseren Position befindet, um den Ball weiterzuspielen.
Abschläge werden häufig verwendet, um den Ball aus einer gefährlichen Situation zu befreien, wenn eine Mannschaft unter Druck der gegnerischen Mannschaft steht, oder um den Ball in eine vorteilhaftere Position auf dem Spielfeld zu bringen.
Fazit
Sobald Sie verstanden haben, wie man einen Fußball abschlägt, können Sie Ihren Fußball-Abschlag perfektionieren. Egal, ob Sie erst seit einem Monat oder schon seit Jahren Torwart sind – es gibt immer Möglichkeiten, Ihre Fußball-Abschläge zu verbessern. Befolgen Sie diese Torwart-Tipps.
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