Angriffsübungen im Fußball sind ein Muss, um Spielern die Fähigkeit zu geben, wirkungsvolle Angriffsmuster zu entwickeln. In Kombination mit Schuss- und Abschlussübungen ermöglichen diese Übungen Spielern aus allen Positionen, sich an einem Angriff zu beteiligen.
1. 2 gegen 2 mit Anspielern auf kleine Tore
WAS DU BRAUCHST: Ball, Markierungshütchen, zwei Mini-Fußballtore
Lege ein 23x37-Meter-Feld an und teile sechs Spieler in zwei gleich große Gruppen. Stelle je einen Spieler pro Team als Anspieler auf die Torlinie der Seite, die sie angreifen. Diese beiden Spieler dürfen sich entlang der jeweiligen Torlinie bewegen.
Die Teams beginnen im 2-gegen-2-Format gegeneinander zu spielen. Jeder Spieler sollte den Ball mit dem Anspieler spielen und von ihm erhalten, bevor ein Tor erzielt wird. Wechsle die Anspieler durch und weise sie an, mit ein oder zwei Kontakten zu spielen.
Das ist eine großartige U12-Angriffsübung im Fußball, mit der Fußballspieler das Passen und den Abschluss üben können. Sie bringt ihnen außerdem bei, sich so zu positionieren, dass sie den Ball erhalten.
2. 1-gegen-1-Duell – Angriffs- und Reaktionsübung
WAS DU BRAUCHST: Ball, Markierungshütchen, zwei Mini-Fußballtore
Richte ein Feld ein, das breiter als lang ist. Zum Beispiel 45 Meter breit und 37 Meter lang. Stelle dann an jedes Ende ein Minitor. Teile die Spieler in eine Angriffs- und eine Verteidigungsgruppe und stelle sie an die gegenüberliegenden Seitenlinien.
Der verteidigende Spieler beginnt, indem er den Ball zum ersten angreifenden Spieler passt und schnell heranrückt, um den Angriff zu stören. Der angreifende Spieler kann versuchen, eines der beiden Tore anzugreifen. Sobald ein Tor erzielt ist, wird die Übung mit den nächsten beiden Spielern fortgesetzt.
Dies ist eine kombinierte Verteidigungs- und Angriffsübung für alle Altersgruppen, die die Entscheidungsfindung fördert. Die Übung bringt dem Angreifer bei, Finten zu setzen, die Richtung zu wechseln und schnelle Entscheidungen zu treffen. Der Verteidiger lernt, die Bewegungen des Angreifers vorauszuahnen und schnell zu reagieren.
3. 4-gegen-4-Pass-Trainingsübung
WAS DU BRAUCHST: Ball, Markierungshütchen, zwei Tore
Dies ist ein 4-gegen-4-Trainingsspiel auf kleinem Raum, das in einem 37-Meter-x-27-Meter-Feld gespielt wird. Stelle einen Torwart in jedes Tor. Jedes Team greift an, verteidigt und versucht, maximalen Ballbesitz zu erlangen.
Wenn ein Team jedoch in Ballbesitz ist, müssen mindestens zwei Spieler den Ball berühren, bevor ein Tor erzielt wird. Du kannst die Anzahl der Ballkontakte je nach Spielstärke auch begrenzen.
Dies ist eine großartige Übung, um die Kommunikationsfähigkeit zu verbessern und die Entscheidungsfähigkeit der Spieler zu fördern. Sie hilft außerdem, Ballkontrolle und Passgenauigkeit zu verbessern.
4. Kontroll- und Drehübung
WAS DU BRAUCHST: Ball, drei Markierungshütchen oder Markierungen in drei verschiedenen Farben.
Stelle die 3 Markierungen in Form eines Dreiecks auf. Die Schenkel des Dreiecks sollten etwa 4,5 Meter lang sein. Der Spieler steht in der Mitte des Dreiecks mit Blick auf die Basis.
Der Trainer sollte 7 bis 9 Meter vom Spieler entfernt stehen und den Ball zum Spieler passen. Gleichzeitig sollte die Anweisung gegeben werden, zu welcher Markierung sich der Spieler beim Annehmen des Balls drehen soll.
Der Spieler muss den Ball annehmen, eine schnelle Drehung machen und um die jeweilige Markierung dribbeln, bevor er zur Ausgangsposition zurückkehrt. Für die Spieler kann ein Zeitlimit gesetzt werden, um die gesamte Bewegung auszuführen.
Dies ist eine ausgezeichnete Dribbelübung, die auch die Fähigkeit des Spielers verbessert, im Strafraum schnelle Bewegungen auszuführen.
5. Übung: Am Verteidiger vorbeidribbeln
WAS DU BRAUCHST: Ball, 8 Markierungshütchen
Stelle für diese Beinarbeitsübung sechs Hütchen in einer geraden Linie auf. Jedes Hütchen sollte mindestens zwei Schritte vom vorherigen entfernt sein. Bilde mit den beiden übrigen ein Tor am Ende der Linie. Das sechste Hütchen sollte etwa sechs Schritte vom Tor entfernt sein.
Die Spieler sollten am Ende der Linie zu dribbeln beginnen und im Zickzack durch die Hütchen führen. Zum Schluss sollten sie möglichst genau durch die Mitte des Tors laufen. Ein Zeitlimit von 30 bis 45 Sekunden kann für die gesamte Übung gesetzt werden.
Dribbelfähigkeiten sind für alle Konterbewegungen im Fußball unerlässlich, besonders für Stürmer. Dies ist eine grundlegende Fußball-Trainingsübung, um die Dribbelfähigkeiten zu verbessern.
6. 2-gegen-2-Duell für Angriff und Verteidigung
WAS DU BRAUCHST: Ball, Markierungshütchen, Minitore
Beginne damit, ein 37-Meter-x-27-Meter-Feld anzulegen und an einem Ende ein Minitor zu platzieren. Teile dann die Spieler in zwei Gruppen und stelle sie an die Seitenlinien. Eine davon ist das Angriffsteam, die andere das Verteidigungsteam.
Zwei Verteidiger betreten mit dem Ball das Feld. Auch zwei der Angreifer kommen hinzu. Die Verteidiger passen den Ball zu einem der Angreifer und rücken schnell heran, um den Ballbesitz zurückzugewinnen.
Die Angreifer müssen den Ball untereinander passen und die Verteidiger durch Kombinationsspiel umspielen. Sie können auf eines der beiden Tore treffen. Sobald ein Tor erzielt ist, wird die Übung mit neuen Spielern neu gestartet. Achte darauf, dass beide Teams die Möglichkeit erhalten, anzugreifen und zu verteidigen.
Dies ist eine Kombination aus Schuss-, Dribbel- und Passübungen, die die Gesamtfähigkeiten der Spieler verbessert.
7. Fußball-Trainingsübung für ausgewogenen Angriff
WAS DU BRAUCHST: Ball, Markierungshütchen
Richte je nach Spieleranzahl ein passendes Feld ein. Teile die Spieler in zwei Teams und stelle an jedes Ende ein Tor mit einem Torwart. Idealerweise sollten es 10 oder mehr Spieler sein.
Die Übung beinhaltet das übliche Gerangel, um ein Tor zu erzielen. Jeder Spieler sollte jedoch nur eine begrenzte Anzahl an Ballkontakten machen. Das erste Fußballteam, bei dem drei (oder mehr) verschiedene Spieler ein Tor erzielen, gewinnt.
Neben den üblichen Fußballfähigkeiten hilft diese Jugend-Fußball-Trainingsübung auch, eine aggressive und positive Mentalität zu entwickeln. Darüber hinaus konzentriert sie sich auf das Einnehmen von Positionen und die richtige Platzierung des Balls.
8. 2 gegen 2 auf Anspieler
WAS DU BRAUCHST: ein paar Fußbälle, Markierungshütchen
Lege ein Feld mit zwei Anspielern an jedem Ende statt eines Tors an. Teile die Spieler in zwei gleich große Gruppen und starte die Fußball-Angriffsübung mit einem 2-gegen-2-Spiel.
Die Angriffsgruppe sollte in der Lage sein, den Ball von einem Ende zum anderen zu bewegen und ihn zu einem der Anspieler zu passen, während sie die Verteidiger umspielt. Halte mehrere Bälle bereit, um durchgehend spielen zu können. Wechsle die Anspieler in regelmäßigen Abständen ins Spielfeld.
Diese Übung hilft, das Passen mit verschiedenen Fußballschüssen und die Entscheidungsfindung zu entwickeln. Sie hilft den Spielern außerdem, das Doppelpassspiel zu perfektionieren.
9. 5 gegen 2 Plus Eins Rondo
Teile das Spielfeld in zwei gleiche Hälften. Beginne die Übung im 5-gegen-2-Format auf einer Seite. Zwei der fünf Angreifer sollten an den Seitenlinien stehen und sich entlang dieser bewegen. Einer der Angreifer sollte stets auf der Mittellinie stehen.
Ein sechster Anspieler steht auf der Grundlinie am anderen Ende des Feldes.
Die fünf Angreifer müssen vier Pässe untereinander spielen, bevor sie den Ball zum Anspieler am anderen Ende passen. Anschließend wechseln die Angreifer auf die andere Seite, um den Anspieler zu unterstützen, und die Verteidiger ziehen ebenfalls mit.
Wenn die Verteidiger den Ball gewinnen, geben sie ihn den Angreifern zurück, nachdem sie zum anderen Ende des Feldes gesprintet und zurückgekommen sind. Die Verteidiger können nach 5 Minuten Spielzeit gewechselt werden.
Die Übung hilft den Spielern, die Pässe ihrer Mitspieler vorauszuahnen. Sie hilft außerdem, den Ballbesitz im Mittelfeldbereich zu üben.
Schlussgedanken
Dies sind einige großartige Angriffsübungen im Fußball für das Training, um die Torschussfähigkeiten der Spieler zu verbessern.
Sobald die Spieler die Grundlagen des Fußballs gelernt haben, helfen diese Angriffs- und Stürmerübungen, ihre Ballkontrolle auf engem Raum zu verbessern. Das wiederum hilft, mehr Torchancen zu schaffen.
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