Fotboll, eller ibland kallad association football eller helt enkelt fotboll, är en sport som spelas av två lag, vardera med 11 spelare.
Det finns miljontals fotbollsspelare utspridda över hela världen, och vissa spelar professionellt medan andra spelar för nöjes skull. Lagsporten spelas på en rektangulär plan som spelarna kallar en pitch med mål i båda ändar.
Men vad händer om du INTE KAN gå till en plan och spela fotboll?
Det huvudsakliga alternativet är din egen backyard. Varför? För att den har samma miljö som planen men i en mindre version. Läs vidare för att veta hur du gör din backyard till en mini-plan och annan rolig information.
Förberedelser för fotbollsträning i din backyard
Det är ibland svårt när du eller din lilla fotbollsstjärna inte kan gå ut och spela på planen. Att göra om din backyard till en liten plan medan du spelar backyard football är ett bra, och vissa skulle säga bättre, alternativ.
Här är några saker att tänka på för backyard football:
1. Utrustning
Jag vet att du är väldigt ivrig att spela backyard football, men du behöver skaffa nödvändig utrustning innan dess. Här är några av dessa utrustningsdelar:
Koner
Koner är utmärkta verktyg för att efterlikna placeringen av motståndare. Placera konerna oregelbundet eftersom spelare rör sig oförutsägbart. Det är ett bra sätt att förbättra din bollkontroll.
Gränsväggar
Det är bäst att ha säkerhetsnät och gränsväggar runt din backyard när du tränar eller spelar. Du vill inte störa dina grannar eller skada någon egendom.
Fotboll
Självklart kan du inte spela fotboll i din backyard utan fotbollar. Det är den viktigaste utrustningen i en spelares träning. Skaffa en boll som tål det slitage du kommer att utsätta den för.
Backyard football-träning med Open Goaaal är roligare och mer njutbart.
Som deras motto säger, "det borde finnas en Open Goaaal i varje fotbollsspelares backyard!" De har en omfattande samling av fotbollar som finns i olika färger och storlekar.
Football Goal
Slutligen, om du siktar på att bli anfallare, behöver du förbättra din precision. Football goals är utmärkta verktyg för det. Du kan placera en väderbeständig i din backyard och börja sikta på den.
2. Utrustning
Nästa på listan är din utrustning. Som alltid behöver du klä dig för tillfället, och du behöver klä dig därefter under en backyard football-session.
Skor
Du bär alltid fotbollsskor när du spelar på fotbollsplanen. Även om det är bra att bära ett par under backyard football-träning med Open Goaaal är de inte obligatoriska.
Att bära ett par fotbollsskor under ett backyard-pass kan ändå öka din vana vid skorna och förbättra ditt fotfäste. Om du inte gillar att bära dem, välj istället träningsskor som är stadiga och väderbeständiga.
Benskydd
Benskydd är skyddsutrustning som du bär framför dina skenben. Benskydd minskar skador genom att fungera som en stötdämpare. De skyddar de mjuka vävnaderna och benen mellan dina knän och fötter.
Den är gjord av glasfiber, metall, skumgummi och andra material. Du vill ha en lätt men ändå hållbar eftersom fotboll innebär mycket löpning och bollen kan flyga i otroliga hastigheter.
3. Kläder
Slutligen behöver du välja rätt kläder. Du vill ha en löst sittande tröja som är mycket ventilerande eftersom du kommer att svettas mycket under backyard football-passningen.
Fotbollsshorts bör också vara ovanför knäet men inte korta som löparshorts. Slutligen behöver du långa strumpor som kan täcka dina benskydd.
4. Färdigheter
Du behöver tänka på vilka färdigheter du vill förbättra under backyard football-träning med Open Goaaal. Här är några exempel:
Sparkar
Med rätt utrustning kan du eller dina barn förbättra era sparkar och skott. Ni kan öva på saxspark, bakåt spark eller straffsparkar i bekvämligheten av er trädgård.
Juggling
Juggling är en viktig färdighet du behöver lära dig som fotbollsspelare. Det handlar om att hålla bollen i luften och använda ditt huvud, knän eller fötter för att studsa upp den.
Passning
Under backyard football-träning med Open Goaaal är passning en viktig färdighet att lära sig och förbättra. Använd koner och placera dem ungefär tio yards bort. Passa bollen för att nå tio-yardersmärket.
Om du har passerat den, lägg till fem yards tills du har nått 40 yards eller upp till längden på din trädgård.
Dribbling
Dribbling är färdigheten där du behöver springa medan du har bollen och försvara den från motståndarna. Det bästa sättet att träna denna färdighet i din trädgård är med hjälp av dina vänner eller syskon. De kan springa nära dig och försöka ta bollen från dig, genom att imitera en motståndare.
Som ersättning kan du låta din hund göra det. Det är praktiskt, särskilt om din hund älskar att leka med en boll.
Fotbollsvarianter
Om du och dina vänner vill ta en paus från att spela trädgårdsfotboll kan ni istället spela andra fotbollsvarianter. Här är några av de populära där ute:
1. Fotbollsgolf
Fotbollsgolf är ett av trädgårdsfotbollsspelen som du kan spela i din trädgård. Det är en hybrid av fotboll och en annan sport, som de andra på listan. Spelets kärna är mycket enkel. Du lägger platta föremål, som kartong, som markör.
Sedan behöver du sparka fotbollen nära där kartongen är placerad.
Precis som i golf behöver du räkna de sparkar du tog för att nå markören. Det här spelet är ett utmärkt sätt att öva din precision och kontroll.
2. Fotbollstennis
Om du vill spela tennis men inte har racketar, varför inte spela fotbollstennis? Det är en kombination av två roliga och intensiva spel som kräver utmärkt fotarbete och strategi. Precis som tennis kan du spela detta spel som singel eller dubbel.
Dessutom behöver du ett nät, antingen gjort med två stolar och ett rep eller ett lågt upphängt badmintonnät.
Trädgårdsfotbollsspelet följer i allmänhet tennisregler. Men du kan justera och ändra det efter eget tycke och göra det utmanande.
3. Fotbollskulor
Ett spel med kulor är ett roligt sätt att fördriva tiden, men föreställ dig det större och med fotbollar. Det är vad spelet fotbollskulor handlar om.
Spelet spelas vanligtvis med två eller fler spelare, och varje spelare har sin egen boll. Den första spelaren sparkar sin tilldelade boll, och den andra försöker träffa den med sin boll. Om du träffar bollen får du en poäng.
4. Sumpfotboll
Det sista av trädgårdsfotbollsspelen jag tar upp är sumpfotboll, ibland kallat sumpfotboll. Det låter lite äckligt, men tro mig, det är ett fantastiskt spel att spela med dina vänner.
Spelet har sitt ursprung i Finland och spelas som vanlig fotboll, men det spelas vanligtvis i grunda sumpmarker eller kärr. Finländarna använder spelet som militärövning eller för sina idrottare. Spelet är utmärkt för att stärka din uthållighet och får dig i toppform snabbare.
Det här spelet är perfekt om du har en sumpmark nära din trädgård. Du kan fortfarande spela sumpfotboll i en lerig trädgård, särskilt när det regnar. Var dock extra försiktig med att plocka upp skräp som kan skada dig medan du spelar.
De viktigaste punkterna
Nu när du är utrustad med värdefull kunskap kan du börja planera din fotbollssession i trädgården. Med många hängivna timmar av träning på en fotbollsplan och i din trädgård kan du bli en fantastisk fotbollsspelare.
