Desde o início da pandemia global, muitos de nós tivemos dificuldade em manter o exercício e as atividades físicas. Os eventos desportivos, ginásios ou até mesmo sair para correr foram limitados, pois passámos a maior parte do tempo em casa. Mesmo sendo mais difícil praticar exercício e atividade física, continua a ser uma rotina importante para manter a mente e o corpo saudáveis.
Embora muitos países tenham menos restrições graças à vacina, muitas instalações desportivas podem estar fechadas, por isso continuamos a ter de recorrer a outras formas de nos mantermos em forma. Os treinos em casa tornaram-se uma rotina habitual: desde treinos intervalados de alta intensidade até pesos em casa. É uma das formas que muitos encontraram para se manterem em forma.
Mas, por vezes, estes treinos em casa tornam-se um pouco monótonos e aborrecidos. Passam a ser demasiado repetitivos porque não há muita variedade ou simplesmente perdem a graça. É por isso que recomendo o futebol no quintal. Sim, futebol – no seu próprio quintal. Não precisa de fazer exercícios aborrecidos! Agora pode exercitar todos os grupos musculares enquanto se diverte!
O Que Posso Ganhar com o Futebol no Jardim?
Se é um entusiasta do futebol, montar uma baliza de futebol no jardim é das melhores coisas que pode fazer. Em primeiro lugar, pode ajustar o campo ao seu gosto. Depois, consoante o seu objetivo e prioridades, pode alterar o comprimento e a largura do campo. Tanto crianças como adultos podem divertir-se a treinar e a jogar!
Em segundo lugar, a mudança de terreno pode ser benéfica. Montar a sua própria baliza de futebol no jardim dá-lhe controlo sobre onde a colocar. Mais tarde, se sentir que a posição da baliza não é a ideal, pode mudá-la para outro local. Alterar o ambiente de treino é positivo para o desenvolvimento da concentração dos jogadores de futebol.
Além disso, jogar futebol no jardim expõe as crianças ao desporto e às suas regras desde muito cedo. A maioria dos jogadores de futebol de sucesso começou a treinar ainda em criança. Permitir que os seus filhos joguem e chutem a bola para a baliza pode ajudá-los a imaginar um futuro no desporto.
Jogar futebol no jardim também pode aumentar a confiança e a precisão dos seus filhos no desporto. Ao treinar sozinho, pode trabalhar competências que são difíceis de desenvolver em equipa, incluindo a confiança no controlo da bola. Terá a oportunidade de superar a pressão e marcar golos com mais facilidade.
Onde Posso Obter o Equipamento?
Neste momento, montar uma área de futebol no jardim parece uma excelente ideia, mas onde pode encontrar o equipamento necessário? Bem, Open Goaaal está do seu lado. Oferecem balizas de futebol para jardins e redes de futebol para jardins para o ajudar a construir o campo de futebol dos seus sonhos em casa.
Open Goaaal Treinador de Futebol 3-EM-1
Se quer começar a treinar em casa, este é o equipamento perfeito para si. Isto permite-lhe recuperar a maioria dos remates falhados. Perfeito para manter as crianças ativas e ajudar a melhorar as suas capacidades no futebol.
Graças à sua ampla abertura, os remates falhados já não vão interromper o seu tempo de treino. Não terá de correr atrás de todas as bolas perdidas que chutou para fora do perímetro. Isto permite-lhe dedicar mais tempo a aperfeiçoar os seus remates. Depois de terminar de jogar, pode simplesmente esconder ou levantar a rede para evitar que se danifique.
Conclusão
Não precisamos limitar-nos a treinos aborrecidos em casa para ficarmos em forma. Também podemos optar por nos divertir enquanto suamos! Se tem um jardim grande, tente montar a melhor baliza de futebol para o seu espaço exterior!
Utilizando o equipamento que partilhei acima da Open Goaaal USA, pode facilmente proporcionar os melhores momentos da sua vida. Pode jogar futebol com os seus filhos no conforto do seu jardim. Por isso, recomendo que adquira já e comece a jogar!
