Fotball, eller noen ganger kalt association football eller bare fotball, er en sport som spilles av to lag, hver med 11 spillere.
Det finnes millioner av fotballspillere spredt over hele verden, og noen spiller profesjonelt mens andre spiller for moro skyld. Lagsporten spilles på en rektangulær bane som spillerne kaller en pitch, med mål i begge ender.
Men hva om du IKKE KAN gå til en bane og spille fotball?
Hovedalternativet er din egen bakgård. Hvorfor? Fordi den har samme miljø som banen, men i en mindre versjon. Les videre for å vite hvordan du kan gjøre bakgården din til en mini-bane og annen morsom informasjon.
Forberedelse til football-trening i bakgården din
Det er noen ganger vanskelig når du eller din lille fotballstjerne ikke kan gå ut og spille på banen. Å gjøre om bakgården din til en liten bane mens du spiller backyard football er et godt, og noen vil si bedre, alternativ.
Her er noen ting å vurdere for backyard football:
1. Utstyr
Jeg vet at du er veldig spent på å spille backyard football, men du må skaffe deg essensielt utstyr før det. Her er noen av disse utstyrene:
Trafikkkjegler
Trafikkkjegler er flotte verktøy for å etterligne plasseringen av motspillere. Plasser kjeglene tilfeldig siden spillerne beveger seg uforutsigbart. Det er en flott måte å forbedre ballkontrollen din på.
Grensevegger
Det er best å ha sikkerhetsnett og grensevegger plassert rundt bakgården din når du trener eller spiller. Du vil ikke forstyrre naboene dine eller skade eiendom.
Football ball
Selvfølgelig kan du ikke spille football i bakgården uten fotballer. Det er det viktigste utstyret i en spillers trening. Skaff en ball som tåler slitasjen du vil utsette den for.
Backyard football-trening med Open Goaaal er mer moro og underholdende.
Som deres motto sier, "det bør være en Open Goaaal i hver fotballspillers bakgård!" De har en omfattende samling av fotballer som kommer i forskjellige farger og størrelser.
Football Goal
Til slutt, hvis du sikter på å bli en spiss, må du forbedre presisjonen din. Football goals er flotte verktøy for det. Du kan plassere en værbestandig en i bakgården din og begynne å sikte på den.
2. Utstyr
Neste på listen er utstyret ditt. Som alltid må du kle deg etter anledningen, og du må kle deg deretter under en backyard football-økt.
Sko
Du bruker alltid fotballsko når du spiller på fotballbanen. Selv om det er bra å bruke et par under bakhagefotballtrening med Open Goaaal, er de ikke påkrevd.
Likevel kan det å bruke et par fotballsko under en bakhageøkt øke din kjennskap til fottøyet og forbedre fotfestet ditt. Hvis du ikke liker å bruke dem, velg treningssko i stedet som er solide og værbestandige.
Leggskinn
Leggskinn er beskyttelsesutstyr du har foran leggene dine. Leggskinn eller puter reduserer skader ved å fungere som støtdempere. De beskytter de myke vevene og beina mellom knærne og føttene.
Den er laget av glassfiber, metall, skumgummi og andre materialer. Du vil ha en lett, men slitesterk en, siden fotball innebærer mye løping, og ballen kan fly i utrolige hastigheter.
3. Klær
Til slutt må du velge riktig klær. Du vil ha en løs t-skjorte som er veldig pustende siden du kommer til å svette mye under bakhagefotballøkten.
Fotballshorts bør også være over kneet, men ikke så korte som løpeshorts. Til slutt bør du ha lange sokker som kan dekke leggskinnene dine.
4. Ferdigheter
Du må vurdere hvilke ferdigheter du vil forbedre under bakhagefotballtrening med Open Goaaal. Her er noen eksempler:
Spark
Med riktig utstyr kan du eller barna dine forbedre spark og skudd. Du kan øve på saksespark, bakover spark eller straffespark i komforten av hagen din.
Juggling
Juggling er en viktig ferdighet du må lære som fotballspiller. Det handler om å holde ballen i luften og bruke hodet, knærne eller føttene til å sprette den opp.
Pasning
Under bakhagefotballtrening med Open Goaaal er pasninger en viktig ferdighet å lære og forbedre. Bruk kjegler og plasser dem omtrent ti yards fra hverandre. Pass ballen for å nå ti-yardersmerket.
Hvis du har passert den, legg til fem yards til du har nådd 40 yards eller opp til lengden på hagen din.
Dribling
Dribling er ferdigheten der du må løpe mens du har ballen og forsvare den mot motstanderne. Den beste måten å trene denne ferdigheten i hagen din på er med hjelp fra vennene dine eller søsken. De kan løpe nær deg og prøve å ta ballen fra deg, og etterligne en motspiller.
Som et alternativ kan du la hunden din gjøre det. Det er praktisk, spesielt hvis hunden din elsker å leke med en ball.
Fotballvarianter
Hvis du og vennene dine vil ta en pause fra å spille bakgårdsfotball, kan dere spille andre fotballvarianter i stedet. Her er noen av de populære der ute:
1. Football Golf
Fotballgolf er et av bakgårdsfotballspillene du kan spille i bakgården din. Det er en hybrid av fotball og en annen sport, som de andre på listen. Spillets kjerne er veldig enkel. Du legger flate gjenstander, som papp, som en markør.
Deretter må du sparke fotballen nær der pappstykket er plassert.
Som i golf må du telle antall spark du tok for å nå markøren. Dette spillet er en flott måte å øve på sikte og kontroll.
2. Football Tennis
Hvis du vil spille tennis, men ikke har racket, hvorfor ikke spille fotballtennis? Det er en kombinasjon av to morsomme og intense spill som krever utmerket fotarbeid og strategi. Som tennis kan du spille dette spillet som single eller double.
I tillegg trenger du et nett, enten laget med to stoler og et tau eller et lavthengt badmintonnett.
Bakgårdsfotballspillet følger vanligvis tennisreglene. Du kan imidlertid justere og vri det etter eget ønske og gjøre det utfordrende.
3. Football Marbles
Et spill med klinkekuler er en morsom måte å slå tiden på, men tenk deg det større og med fotballer. Det er det spillet fotballklinkekuler handler om.
Spillet spilles vanligvis med to eller flere spillere, og hver spiller har sin egen ball. Den første spilleren vil sparke sin tildelte ball, og den andre vil prøve å treffe den med sin ball. Hvis du treffer ballen, får du ett poeng.
4. Swamp Football
Det siste av bakgårdsfotballspillene jeg vil ta for meg er myrfotball, eller noen ganger kalt swamp football. Det høres litt ekkelt ut, men stol på meg, det er et flott spill å spille med vennene dine.
Spillet oppsto i Finland, og det spilles som vanlig fotball, men det spilles vanligvis i grunne myrer eller torvmyrer. Finlenderne bruker spillet som en militærøvelse eller for sine idrettsutøvere. Spillet er flott for å styrke utholdenheten din og får deg i toppform raskere.
Dette spillet er perfekt hvis du har en myr nær bakgården din. Likevel kan du spille myrfotball i en gjørmete bakgård, spesielt når det regner. Vær imidlertid ekstra forsiktig med å plukke opp rusk som kan skade deg mens du spiller.
De viktigste punktene
Nå som du er utstyrt med verdifull kunnskap, kan du begynne å planlegge din bakgårdsfotballøkt. Med mange dedikerte timer med trening på en fotballbane og i bakgården din, kan du bli en fantastisk fotballspiller.
