Potresti pensare che sia difficile effettuare un punt nel football, ma può essere molto più facile se impari la tecnica corretta per il punt.
Usare la tecnica corretta per il punt ti permetterà di far volare i tuoi punt alti e lontani, una abilità che a volte viene data per scontata.
I portieri con punt lunghi e precisi possono cambiare il corso di una partita di football con un solo calcio. Per imparare come effettuare un punt e praticare esercizi di agilità, segui questi consigli di football per giovani giocatori.
Cos'è un punt nel football?
Un punt nel football è un tipo di calcio usato per spostare la palla a lunga distanza lungo il campo da football. Il punt è tipicamente usato dal portiere della squadra o da un giocatore in campo responsabile di calciare la palla verso l'altra squadra. Parte dell'allenamento tipico del portiere è imparare come effettuare un punt, che apprendono nel fondamenti del calcio.
Per eseguire un punt, il giocatore lascia cadere la palla verticalmente e la calcia con l'interno del piede, usando un movimento simile a un drop kick nel football americano. I calci di rinvio sono un modo per rimettere la palla in gioco.
L'obiettivo di un punt è calciare la palla il più lontano possibile lungo il campo, di solito verso un compagno di squadra che si trova in una posizione migliore per avanzare la palla. I punt sono spesso usati per liberare la palla dal pericolo quando una squadra è sotto pressione da parte della squadra avversaria, o per spostare la palla in una posizione più vantaggiosa sul campo da football.
Chi può effettuare un punt nel football?
Nel football, qualsiasi giocatore in campo può effettuare un punt. Tuttavia, i punt sono più comunemente eseguiti dal portiere della squadra o da un giocatore in campo responsabile di calciare la palla verso l'altra squadra. Prima di effettuare un punt durante una partita, i giocatori dovrebbero esercitarsi esercizi di riscaldamento per prepararsi a un punt potente.
Come parte dell'allenamento abituale del portiere, il portiere di football è solitamente il giocatore che effettua il punt quando la squadra è sotto pressione da parte della squadra avversaria e ha bisogno di liberare la palla dal pericolo.
I giocatori di football in campo possono anche effettuare un punt se si trovano in una buona posizione per farlo e vogliono calciare la palla a lunga distanza lungo il campo.
I punt sono spesso usati per spostare la palla fuori pericolo o per avanzarla in una posizione più vantaggiosa a centrocampo. Possono anche essere usati per sorprendere la squadra avversaria e coglierla di sorpresa.
Come calciare un pallone da football lontano e a lunga distanza?
Per calciare un football, dovrai seguire questo tutorial:
- Posizionati di fronte alla palla, con il piede non dominante leggermente davanti alla palla e il piede da calcio circa un piede dietro di essa.
- Piega leggermente le ginocchia e solleva il piede da calcio, tenendolo all'altezza della vita.
- Oscilla la gamba da calcio indietro e poi in avanti, facendo contatto con la palla appena sotto il suo centro.
- Colpisci la palla con i lacci del piede, e mira a colpirla con la parte inferiore del piede per generare più potenza.
- Segui il movimento del calcio, assicurandoti di tenere gli occhi sulla palla mentre viaggia.
È importante praticare la tua tecnica di calcio per sviluppare controllo e precisione. Potresti anche voler provare a calciare la palla con diverse parti del piede per vedere quale funziona meglio per te.
Quali sono le regole chiave di un calcio nel football?
Ci sono alcune regole chiave da tenere a mente quando si esegue un calcio nel football per evitare di prendere un cartellino rosso:
- La palla deve essere lasciata cadere e calciata con l'interno del piede. Ai giocatori di football non è permesso usare nessun'altra parte del corpo per calciare la palla.
- I giocatori devono aspettare che la palla tocchi terra prima di calciarla. Questa è conosciuta come la regola del "drop kick".
- Ai giocatori non è permesso toccare di nuovo la palla finché non è stata toccata da un altro giocatore. Questo significa che un giocatore che esegue un calcio non può seguire la palla per cercare di ottenere un vantaggio.
- La palla non può essere calciata fuori dal campo durante un calcio. Se la palla esce dal campo senza essere toccata da un altro giocatore, alla squadra avversaria viene assegnato un calcio di rimessa laterale.
- Ai giocatori non è permesso toccare la palla con le mani durante un calcio. Se un giocatore tocca la palla con le mani, è fallo e alla squadra avversaria viene assegnato un calcio di punizione.
In generale, l'obiettivo principale di un calcio è spostare la palla a lunga distanza lungo il campo, di solito a un compagno di squadra in una posizione migliore per avanzare con la palla.
I calci sono spesso usati per liberare la palla dal pericolo quando una squadra è sotto pressione dalla squadra avversaria o per spostare la palla in una posizione più vantaggiosa sul campo.
Conclusione
Una volta che capisci come calciare un football, sarai in grado di rendere perfetto il tuo calcio. Che tu sia stato portiere per un mese o per gli ultimi anni, c'è sempre spazio per migliorare i tuoi calci e seguire questi consigli per portieri.
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