Dicono che la pratica rende perfetti. Tuttavia, può essere difficile trovare il tempo per farlo. Se vuoi coltivare giocatori che possano segnare contro qualsiasi portiere, dovresti praticare esercizi di tiro efficaci durante le tue sessioni.
Gli esercizi di tiro nel calcio non sono solo entusiasmanti per i giocatori, ma insegnano anche molte delle abilità più importanti per segnare gol. Inoltre, essere un grande tiratore richiede molta pratica. Uno dei modi più efficaci per migliorare la tua capacità di tiro è esercitarti.
Partendo da palle ferme, i giocatori dovrebbero passare a bersagli in movimento, tiri ad angoli variabili e tiri al volo. Ecco alcuni divertenti esercizi di calcio che i bambini possono fare per migliorare il loro tiro.
Tiro senza porta
Il tiro senza porta è un'ottima introduzione per i giovani giocatori che hanno recentemente scoperto la passione per il calcio per bambini.
Poiché i bambini più piccoli non tirano lontano come i più grandi, trova un luogo aperto nel garage o crea uno spazio per il calcio nel cortile. Questo esercizio mira a far sentire ai giovani giocatori la palla con i piedi. Attraverso questo, impareranno anche come si muove la palla quando la colpiscono con un tiro deciso.
I bambini impareranno anche le tecniche corrette di tiro e miglioreranno la loro coordinazione e equilibrio attraverso questo esercizio. Questa pratica non richiede altro equipaggiamento per l'allenamento calcistico oltre a una palla da calcio e un buon paio di tacchetti.
Tiro a porta aperta
Il tiro a porta aperta è un esercizio divertente che anche adulti e adolescenti usano per migliorare le loro abilità.
Questo esercizio è abbastanza simile al precedente, tranne che c'è una porta che limita l'area di tiro e la rende più difficile. Pensalo come una simulazione di un calcio di rigore, tranne che non c'è il portiere.
Per quanto riguarda l'equipaggiamento per l'allenamento calcistico necessario, ti servirà una porta da calcio piccola o portatile per bambini, alcuni coni, o anche solo bottiglie d'acqua per delimitare i confini della porta aperta. Puoi anche trasformare questo in un esercizio di calcio in giardino nella sicurezza della tua casa.
Tiro 1 contro 1
La configurazione per il tiro uno contro uno è simile all'esercizio con porta aperta, tranne che sarà più impegnativa.
L'obiettivo di questa pratica è simulare situazioni reali di tiro dal dischetto perché ora c'è un ostacolo o un portiere posizionato per bloccare i tiri.
Tuo figlio sarà costretto ad adattare la propria posizione per superare gli ostacoli. Questo esercizio può migliorare le sue capacità decisionali e strategiche. L'equipaggiamento aggiuntivo per l'allenamento calcistico di cui avrai bisogno è una porta, rimbalzatore, o ostacoli aggiuntivi. Dovrai anche fare da portiere per tuo figlio se state giocando a calcio in giardino.
Tiro su palla in movimento
Poiché la palla non si ferma sempre completamente al piede del giocatore, l'obiettivo di questo esercizio calcistico è calciare una palla in movimento.
Tirare una palla in movimento è un esercizio importante poiché le palle rotolano o sono in aria quasi il 90% del tempo durante le partite. Questo processo è una buona pratica per i bambini per imparare a riposizionare i calci e continuare a muoversi mantenendo il bersaglio. Allenarsi a tirare una palla in movimento può anche aiutare i bambini a familiarizzare con il tiro su una palla in movimento e migliorare la coordinazione.
Non è necessario alcun altro equipaggiamento per l'allenamento calcistico, soprattutto se giochi a calcio in giardino: bastano una palla e i tacchetti.
Tiro al volo con palla rimbalzante
Il tiro su palla rimbalzante è simile all'esercizio precedente, tranne che questa volta la palla rimbalzerà invece di rotolare. Tirare una palla rimbalzante può essere abbastanza impegnativo, e molti giovani giocatori potrebbero spesso frustrarsi, quindi assicurati di incoraggiarli mentre provano.
Tirare palle in aria può aiutare i giovani giocatori a familiarizzare con il colpire una palla in volo e migliorare il loro tempismo, equilibrio e coordinazione.
Come per l'esercizio precedente, non è necessario alcun equipaggiamento aggiuntivo per l'allenamento del calcio per rendere questa pratica produttiva.
Ricorda di calciare con tutta la potenza
È una sensazione emozionante, vero? Calciare un pallone con tutta la forza e mandarlo a volare sopra la traversa. È il tipo di momento che la maggior parte delle persone sogna quando inizia a giocare a calcio. Ora tuo figlio può farlo accadere!
Calciare con la parte superiore del piede o l'area dei lacci produrrà i migliori risultati di tiro, a differenza di altre parti del piede che possono essere migliori per passaggi o intercettazioni.
I giovani calciatori dovrebbero imparare a sperimentare con diverse parti del piede per vedere come la posizione del piede può produrre tiri differenti. Il modo in cui calciano influenzerà anche la potenza massima del tiro. Ecco alcuni consigli per far lavorare il loro corpo e produrre tiri migliori e più forti.
- Rilassa il corpo
Permetti a tutto il corpo di rilassarsi completamente, inclusi testa, spalle e collo. Solo la caviglia dovrebbe mantenere tensione in preparazione al tiro.
- Fai un buon ultimo passo
Fai fare ai bambini un salto in avanti con il tallone del piede che colpisce la palla il più vicino possibile alla schiena. Pensalo come un caricamento per il calcio finale.
- Lascia andare prima il ginocchio
Questa pratica è comunemente chiamata "accumulare la carica." Le gambe di tuo figlio dovrebbero formare una forma a V e mantenerla il più a lungo possibile. Lasciala andare in un movimento a frusta all'ultimo secondo e lascia che il piede colpisca la palla.
- Calcia correttamente
Fai imparare ai tuoi bambini che dovrebbero avvicinarsi alla palla con un leggero angolo usando l'osso più grande del piede, che si trova un po' sopra l'articolazione dell'alluce. Questo metodo di calcio può tradursi in un'esplosione di energia più grande e un tiro più potente.
- Guarda il tiro
Se tuo figlio riesce a vedere il suo piede colpire la palla, lo sta facendo correttamente. Calciare con il corpo dritto significa che il rilascio di potenza è stato più debole di quanto dovrebbe essere.
Assicurati di mantenere il divertimento
Ricorda che, sebbene tutte queste pratiche siano pensate per affinare le abilità di un giocatore di calcio, sono esercizi divertenti per bambini. Se tuo figlio si sente più frustrato che incoraggiato, potrebbe perdere la passione per il calcio. I bambini di solito giocano a calcio per divertirsi, e il tuo compito come allenatore è assicurarti che trovino il loro amore per questo sport.
