At spille fodbold indebærer at lære nogle grundlæggende færdigheder, uanset spillerens position. Mens disse færdigheder er et must for ethvert ungdomsfodboldhold, skal spillerne fortsætte med at forbedre dem gennem hele deres karriere.
Faktum er, at uden at kende eller mestre disse fodboldfundamenter kan ingen spiller forvente at præstere som en effektiv holdspiller.
Her diskuterer vi de fundamentale fodboldfærdigheder, der er nødvendige for spillere i alle aldersgrupper.
Offensive fundamenter i fodbold
Grundlæggende er der tre fodboldfundamenter for alle offensive bevægelser. Disse er penetration, støtte og mobilitet. Udover det er der sekundære faktorer som kommunikation, kreativitet og at bruge hele banens bredde under angreb.
Offensive strategier i fodbold kan variere baseret på spillernes færdighedsniveau og kampforholdene. Men når det kommer til fodbold for begyndere, skal du fokusere på følgende aspekter af spillet.
Dribling
Dribling er en af de grundlæggende færdigheder i fodbold, som involverer at bevæge bolden forbi forsvarerne ved at holde den tæt på fødderne. Det hjælper også med at skabe nye afleveringsvinkler og komme ud af pres.
Mens mange eksperter mener, at dribling er “en kunst og ikke en videnskab,” er der grundlæggende fodarbejde og boldkontrolfærdigheder, som unge fodboldspillere skal lære.
Disse inkluderer evnen til at bruge fodens forreste kanter til at manipulere bolden og hurtigt ændre retning uden at miste kontrol eller balance.
Hælen eller vristen kan også bruges til forsigtigt at kontrollere bolden, så længe spilleren forbliver afbalanceret og klar til at foretage næste bevægelse.
Det er naturligt for unge spillere at fokusere på bolden, mens de øver driblefærdigheder. Men du skal forstærke ideen om at observere bolden med det perifere syn, mens du bruger det direkte syn til at holde øje med muligheder skabt af holdkammerater.
Aflevering
Et vigtigt punkt ved dribling er at skabe muligheder for aflevering. Aflevering hjælper med at bevare boldbesiddelsen og vil skabe muligheder for scoring.
For eksempel, når en forsvarer kommer for at udfordre en driblende midtbanespiller, skabes der åbent rum på banen. En holdkammerat kan skynde sig til denne position for at modtage en aflevering.
Grundlæggende fodboldtræning bør inkludere at lave og modtage stærke afleveringer direkte til fødderne. Hvis det ikke er muligt, bør en spiller ikke gøre det for svært for holdkammeraten at modtage afleveringen.
En afleveringsøvelse bør bestå af lange afleveringer, vægavleveringer og baglæns afleveringer. Spillere bør også øve signaler for at kommunikere under afleveringer. Udover det er kraft, præcision og timing tre faktorer for succesfuld aflevering.
Fangst/Stop
Kunsten at fange bolden er en essentiel fodboldfærdighed, som enhver spiller bør perfektionere. Faktisk er succesfuld fangst afgørende for effektiv aflevering og dribling. Store spillere som Cristiano Ronaldo har fremragende fangstfærdigheder, der gør dem til mesterdriblere.
Med korrekt fangst bør bolden stoppe ved spillerens fødder. Nu kan de skyde den eller drible med den. Under træning bør spillerne lære at fange rulende, hoppende samt høje bolde. Hvis bolden spinner, er det nødvendigt at kontrollere spinnen, mens man fanger den.
At fange bolden indebærer at modtage høje bolde såvel som lave afleveringer. Lave bolde kan stoppes med indersiden af foden, vristen eller låret. Til modtagelse af høje bolde bruges brystet eller hovedet.
Uanset hvordan en spiller fanger bolden, bør de lade den kropsdel slappe af for at forhindre, at bolden springer af.
Optagelse
Hovedformålet med at skyde bolden er at sende den ind i modstanderens mål ved at overvinde målmanden. Når de unge spillere har lært de grundlæggende færdigheder i dribling og aflevering, bør de introduceres til den mere avancerede færdighed at skyde.
De fleste 6- til 8-årige begår den fejl at sætte for meget kraft i bolden uden at fokusere på præcision. At investere for meget kraft uden præcision forårsager det maksimale antal fejlskud. Af denne grund er fodboldøvelser som at ramme et mål med en bold meget effektive til at forbedre præcisionsniveauet.
Til at begynde med bør spillerne lære at skyde langs jorden. For målmanden er det sværere at komme ned og stoppe sådanne skud. Desuden kan det at tilføje en rumlig dimension til skuddet på et tidligt tidspunkt få en spiller til at gå på kompromis med præcisionen.
Ideelt set er indersiden af foden det bedste sted at ramme bolden med maksimal kraft. Spillere bør lære at plante den ikke-sparkende fod det rigtige sted og pege den mod målet, før de rammer bolden. Fokus bør være på det punkt på bolden, hvor sparket lander.
Offensive positioner
I ethvert fodboldhold placeres specifikke spillere i offensive og defensive positioner. De to vigtigste offensive positioner er listet nedenfor.
Angribere
Angriberen er den primære målscorer, der placeres tættest på modstanderens mål. De kaldes også forwards. Angribere skal være gode skytter og have tilstrækkelig selvtillid og færdigheder til at bevæge sig gennem forsvarerne. Angribere er ofte gode holdledere.
Centerforwarden er hovedangriberen. Nogle gange bruges en støtteangriber, som spiller rollen mellem en midtbanespiller og hovedangriberen. De bliver tættere på midten af banen end hovedangriberen.
Wingers er angribere, der spiller langs venstre eller højre side af banen og afleverer bolden til hovedangriberen. De skal have evnen til at lave præcise afleveringer.
Midtbanespillere
Midtbanespillere spiller en afgørende rolle i ethvert spil, da de både har en offensiv og defensiv rolle. Selvom de er placeret bag angriberne, kan de være nødt til at dække hele banen afhængigt af forholdene.
En offensiv midtbanespiller spiller en offensiv rolle, der sigter mod at skabe den bedste mulighed for angriberne. Disse er aggressive spillere med fremragende boldkontrol og pasningsevner. Afhængigt af den fodboldformation, du bruger, kan denne rolle overlappe med en angribers.
Central midtbanespiller bliver på midten og forbinder forsvar og angreb. De har det bedste overblik over begge sider og spiller en vigtig rolle i at kontrollere spillet.
Derudover findes der højre- og venstremidtbane, som også kaldes wingers. De er placeret på de respektive sider af banen og skaber angreb fra disse sider.
Bevægelse uden bold
Under en kamp vil en spiller tilbringe mest tid uden boldbesiddelse. For enhver god spiller er bevægelse uden bold mellem modstanderens linjer nøglen til at score.
Enhver spiller uden boldbesiddelse kan bevæge sig for at finde åbent eller umarkeret rum mellem modstanderens linjer. Nu kan de være klar til at tage den bedste tekniske handling baseret på spillets kontekst.
Grundlæggende forsvarstaktikker i fodbold
Grundlæggende fodboldforsvarstaktikker involverer at lægge pres og reducere åbent rum for modstanderen. Samtidig har forsvarsspillere brug for fokus, tålmodighed og disciplin for at undgå fejl og opretholde den rette defensive formation.
Clearances
Det vigtigste aspekt af defensiv fodboldgrundlag er at cleare bolden fra den defensive tredjedel af banen. Forsvarere kræver særlig træning i at kontrollere svære bolde og sparke dem væk fra målet.
Bemærk, at forsvarere kan cleare bolden højt og bredt uden at mene at aflevere til en holdkammerat. Clearing følges ofte af at afskære bolden, hvilket betyder at tage kontrol over bolden, når den ikke er i besiddelse.
1v1 Forsvar
I fodbold for begyndere er 1v1 en af de grundlæggende færdigheder, som en forsvarer har brug for for at fratage en modstander bolden. Selv hvis forsvareren ikke kan få besiddelse af bolden, kan bevægelsen få bolden til at gå ud af spil.
Ideelt set bør den nærmeste forsvarer nå angriberen så hurtigt som muligt. Når forsvareren er en arms længde fra angriberen, bør han/hun sænke farten for at matche tempoet.
For forsvarere er den bedste tilgang at holde kroppen i en 45-graders vinkel. At holde øje med modstanderens bryst og hofte uden at miste bolden af syne hjælper med at gætte deres bevægelser.
Tackling
Når modstanderen er i en fordelagtig position, tackling er en af de bedste måder for at få besiddelse af bolden. En forsvarer kan lave en stående eller blokeringstackling, mens han/hun forbliver på fødderne. Den anden mulighed er en glidetackling med kroppen på jorden.
Da det at forblive på fødderne giver spillerne en bedre chance for at få kontrol over bolden, foretrækkes blokeringstacklinger frem for glidetacklinger.
Den gyldne regel for tacklinger er at sigte efter bolden og ikke spilleren. Overdreven fysisk kontakt uden at vinde bolden kan føre til frispark mod forsvareren. Dette er et punkt, der bør fokuseres på under træningssessionerne.
Selvom tacklinger og glidninger ser godt ud, er de også en af de mest almindelige årsager til skader. Sørg for at give de rette tips under fodboldtræningen for at forebygge sådanne skader.
At gribe
At gribe bolden på den rigtige måde er en yderst vigtig del af en spillers udvikling som målmand. Målmandsspillets kunst involverer at indtage den rette position og gribe bolden ikke kun med hånden, men med hele kroppen. Det gør grundlæggende fodarbejde til en essentiel del af målmandstræningen.
Generelt bruges kurvegrebet til bolde, der kommer under taljehøjde. Til bolde, der kommer i brysthøjde, bruges diamantgrebet.
Afsluttende tanker
Som træner skal du sikre, at træningssessionerne om fodboldens grundlæggende elementer understøttes af de nødvendige kerneøvelser. Bland de generelle grundlæggende færdigheder med positionsspecifikke fodboldgrundlag for at sikre spillerens samlede udvikling.
For at få det bedste ud af småbanespil og træningssessioner, så tjek vores 3-i-1 fodboldrebounder. Ungdomsfodboldspillere elsker dette innovative design, der hjælper med at holde bolden i deres egen have. Vi tilbyder flere størrelser, der matcher dine præcise behov.
