O passe e devolução é um dos movimentos ofensivos mais fundamentais no futebol que qualquer equipa jovem deve aprender. No entanto, para que o movimento funcione num jogo, é necessário treino e ainda mais treino
É importante que os treinadores de futebol escolham os exercícios certos que permitam aos jogadores aperfeiçoar as técnicas envolvidas. Isto significa selecionar exercícios que permitam aos jogadores ofensivos compreender e praticar os movimentos corretos.
O Que É um Exercício de Passe e Devolução no Futebol?
O conceito de passe e devolução é uma das ideias ofensivas mais fundamentais no futebol.
Esta é uma situação de 2 contra 1, onde dois atacantes ultrapassam um único defensor. O movimento também é conhecido como passe combinado ou passe de tabela. É uma jogada ofensiva eficaz para ultrapassar o último defensor e marcar, sem dar oportunidade ao adversário de desarmar.
Durante o movimento, o primeiro atacante avança com a bola em direção à baliza, atraindo assim o defensor mais próximo. À medida que os defensores se aproximam para desafiar ou desarmar, o atacante passa a bola para outro colega de equipa. O atacante então ultrapassa o defensor e recebe o passe de devolução.
Para que este movimento de passe de primeira funcione, os dois jogadores atacantes devem trabalhar em conjunto para garantir o tempo perfeito. Ambos os atacantes devem receber e libertar a bola de forma fluida e sprintar para a frente para se posicionarem corretamente para a receção.
Embora possa parecer simples, este é um movimento bastante complexo que exige muita prática. Os exercícios de passe e devolução no futebol são utilizados para desenvolver as competências técnicas e o tempo de execução necessários para aperfeiçoar este movimento.
6 dos Melhores Exercícios de Passe e Devolução no Futebol
Aqui estão alguns dos melhores exercícios de treino de futebol para a combinação de passe e devolução
1. Quadrado de Futebol 2v1 para Tabela
Configuração
- 6 jogadores
- Uma área de jogo de 7 x 7 jardas
- Uma bola de futebol
Processo
Coloque dois jogadores-alvo e dois jogadores de apoio nos quatro lados do campo. Os outros dois jogadores ficarão no meio.
O exercício começa com um jogador-alvo a passar a bola a um dos jogadores do meio. O jogador do meio irá então assumir o papel de atacante e terá de passar a bola ao outro jogador-alvo, fazendo uma tabela com um jogador de apoio. O outro jogador do meio atuará como defesa.
Por cada passe bem-sucedido, o jogador ganha um ponto. Se o defesa recuperar a posse de bola, os papéis invertem-se. Cada ronda do exercício terá três minutos e depois os jogadores trocam de função.
Objetivo
O exercício ajudará os jogadores de futebol a pensar rapidamente, criar espaços para além do defesa e coordenar com o jogador de apoio para passar a bola. Também os ajudará a praticar a comunicação com os jogadores de apoio sobre onde receber a bola. A observação atenta do defesa e da bola em simultâneo também é praticada.
2. Drible e Apoio em Triângulo
Configuração
- 8 jogadores
- Uma grelha quadrada de tamanho adequado
- 2 bolas de futebol
- 2 cones
Processo
Coloque dois cones no centro do campo, um em frente ao outro, a uma distância de 5 jardas. Divida os jogadores em duas equipas de quatro jogadores. Dois jogadores de cada equipa ficarão atrás dos cones. Os outros três ocuparão posições no campo formando dois triângulos
O jogador no canto direito, marcado como 1, inicia o exercício driblando em direção ao jogador no centro. O jogador no centro recebe a bola e dribla até ao jogador no outro canto. Simultaneamente, a outra equipa avançará com a bola numa sequência semelhante a partir do seu lado.
O exercício continua mantendo as progressões e garantindo que cada jogador permaneça em perfeito controlo da bola.
Objetivo
O principal objetivo do exercício é praticar dribles rápidos mantendo o controlo da bola, o que ajudará numa jogada de tabela. Cada jogador também mantém contacto visual com o próximo jogador enquanto avança sem perder o ritmo. Esta sessão de treino pode também servir como o aquecimento perfeito antes de um jogo de treino.
3. Jogo Condicionado
Configuração
- 12 jogadores
- Uma área de jogo retangular de 50 x 30 jardas
- Uma bola de futebol
Processo
Divida os jogadores em 2 Alvos, 5 Atacantes e 5 Defesas. Marque uma zona final de 10 x 30 jardas em cada extremidade do campo de jogo. Os dois jogadores-alvo permanecerão nesta zona enquanto os restantes jogadores se movimentam dentro do campo de jogo quadrado de 30 x 30.
Um jogador-alvo passa a bola a um jogador atacante para iniciar o exercício. A equipa atacante realiza os movimentos de passe de futebol necessários entre si para passar a bola ao jogador-alvo do outro lado. O número de toques por jogador pode ser limitado para tornar o exercício de passe mais desafiante.
A equipa atacante ganha um ponto por cada passagem de bola bem-sucedida. Se a equipa defensora recuperar a posse, ganha um ponto e passa a jogar como equipa atacante. Se a bola sair do campo, o jogo é reiniciado com lançamentos laterais ou pontapés de reposição.
Objetivo
Este exercício de futebol juvenil ajuda os jogadores a melhorar a precisão do passe e a avaliar o ângulo correto de abordagem para receber um passe.
Jogadores de grupos etários superiores também podem aprender a arte de disfarçar um passe do lado oposto enquanto fazem malabarismos com a bola. Outra competência ensinada é observar o alvo durante passes curtos ou longos.
4. Ultrapassar a Linha de Fora de Jogo
Configuração
- Um número par de jogadores
- Um campo de jogo de tamanho completo
- Uma bola de futebol
- Cones de futebol
- Duas balizas de futebol com guarda-redes
Processo
Divida os jogadores em duas equipas e marque uma linha de fora de jogo em cada extremidade do campo, para além da grande área. Organize as equipas em qualquer combinação de jogo, consoante o número de jogadores.
A equipa atacante só pode ultrapassar a linha de fora de jogo ao realizar um passe de toca e vai. Os defensores não podem passar a linha, a menos que esse passe tenha sido feito. A equipa atacante recebe um ponto extra cada vez que marca um golo após um passe de toca e vai.
Os papéis podem ser trocados após 15 minutos de jogo. Para tornar a sessão de futebol mais desafiante, coloque restrições de primeiro toque ou de dois toques.
Objetivo
Este exercício é ideal para crianças dos 8 aos 10 anos com competências básicas de futebol e prontas para aprender como melhorar no futebol. O principal objetivo deste exercício é praticar movimentos de toca e vai num ambiente de jogo real. Os jogadores também aprendem a coordenar-se com os colegas de equipa e a aperfeiçoar o tempo de receção do passe.
5. Jogo Reduzido 3x3 de Toca e Vai
Configuração
- 6 jogadores
- Uma área de jogo de 15 x 20 jardas
- Uma bola de futebol
- Duas balizas de futebol com guarda-redes
Processo
Divida os jogadores em duas equipas para um jogo de futebol 3x3. Por cada golo, a equipa que marca recebe um ponto.
Qualquer dois jogadores de uma equipa podem coordenar-se para um passe de tabelinha e ultrapassar os adversários. Por cada golo marcado a partir deste passe, a equipa recebe um ponto extra.
Objetivo
O objetivo principal é praticar as técnicas de passe de tabelinha. Os jogadores podem aprender a criar espaço para si e para os colegas, mantendo o ritmo do ataque. Além disso, também pode ajudar a desenvolver as suas capacidades de passe e drible, bem como aumentar a resistência.
6. Padrão de Passe de Tabelinha
Configuração
- 6 jogadores
- Uma área de jogo de 7 x 7 jardas
- Duas bolas de futebol
Processo
Divida os jogadores em duas equipas. Faça com que dois jogadores de cada equipa fiquem frente a frente nas extremidades exteriores do quadrado de jogo. Eles são os jogadores-alvo. Assim, ficam dois jogadores de cada equipa no centro do quadrado.
Um jogador-alvo de cada equipa inicia o exercício passando a bola ao seu colega no meio. O jogador do meio devolve a bola ao jogador-alvo, que avança para a receber. Depois, passa a bola aos jogadores-alvo da sua equipa no lado oposto.
O jogador que estava no meio passa agora a ser um jogador-alvo e o jogador-alvo fica no meio. O jogo continua durante três minutos e a equipa que fizer mais passes de tabelinha vence.
Pode ser jogado em várias rondas. Podem ser aplicadas restrições de um toque para obrigar os jogadores a esforçarem-se mais.
Objetivo
O exercício foca-se na repetição da técnica de passe de tabelinha para proporcionar prática suficiente aos jogadores. Também os obriga a mover-se rapidamente e a fazer passes precisos enquanto avançam.
Considerações Finais
É necessário muito treino de futebol para utilizar na perfeição o passe de tabelinha. Tanto o jogador que passa como o que recebe devem concentrar-se nas suas responsabilidades para que a jogada funcione.
Estes exercícios proporcionam aos jovens jogadores a quantidade certa de prática para os ajudar a ultrapassar os defesas adversários. Para um melhor desenvolvimento dos jogadores, inclua outros exercícios que os ajudem a aprender a ganhar velocidade para o futebol.
Para tirar o máximo proveito das sessões de treino, consulte o Open Goaaal treinador de futebol 3-em-1. Estes treinadores combinam a baliza com um rebounder e uma rede de contenção que mantém a bola dentro do campo, sem que os jogadores tenham de a ir buscar. Isto permite aos jogadores poupar tempo e concentrar-se mais nos exercícios de treino.
