Od czasu rozpoczęcia globalnej pandemii wielu z nas miało trudności z utrzymaniem regularnej aktywności fizycznej. Wydarzenia sportowe, siłownie, a nawet zwykłe bieganie były ograniczone, ponieważ większość czasu spędzaliśmy w domu. Mimo że ćwiczenia i aktywność fizyczna stały się trudniejsze, nadal są ważną rutyną, którą warto wprowadzić do naszego życia, aby utrzymać zdrowie umysłu i ciała. 

Chociaż w wielu stanach ograniczenia są mniejsze dzięki szczepionce, wiele obiektów sportowych może być zamkniętych, więc nadal jesteśmy zmuszeni korzystać z innych sposobów, aby utrzymać formę. Domowe treningi stały się rutyną: od treningu interwałowego o wysokiej intensywności po zestawy ciężarów do użytku domowego. To jeden ze sposobów, w jaki wielu z nas dostosowało się do utrzymania kondycji. 

Ale czasami te domowe treningi stają się trochę nudne i monotonne. Robienie ich staje się zbyt uciążliwe, ponieważ brakuje różnorodności lub po prostu robią się nudne. Dlatego polecam backyard football. Tak, football – na twoim podwórku. Nie musisz robić nudnych ćwiczeń! Teraz możesz trenować wszystkie grupy mięśniowe, jednocześnie dobrze się bawiąc!

Co mogę zyskać dzięki piłce nożnej na podwórku?

Jeśli jesteś entuzjastą piłki nożnej, ustawienie bramki na podwórku to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić. Po pierwsze, możesz dostosować boisko do swoich upodobań. Następnie, w zależności od celu i priorytetów, możesz zmienić długość i szerokość boiska. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą się świetnie bawić podczas ćwiczeń i gry! 

Po drugie, zmiana terenu może ci wyjść na dobre. Ustawienie własnej bramki do piłki nożnej na podwórku daje ci kontrolę nad tym, gdzie ją umieścić. Później, jeśli uznasz, że pozycja bramki ci nie odpowiada, możesz ją przenieść gdzie indziej. Zmiana środowiska treningowego dla piłkarzy jest dobra dla rozwijania koncentracji.

Po drugie, piłka nożna na podwórku wprowadza twoje dzieci do gry i jej zasad na bardzo wczesnym etapie. Większość odnoszących sukcesy piłkarzy zaczynała treningi w bardzo młodym wieku. Pozwolenie dzieciom na grę i kopanie piłki w kierunku bramki może pomóc im wyobrazić sobie przyszłość w sporcie.

Granie w piłkę nożną na podwórku może również poprawić twoją pewność siebie w sporcie i celność. Trenując samodzielnie, możesz pracować nad umiejętnościami, na które trudno się skupić podczas treningu z drużyną, w tym nad pewnością w operowaniu piłką. Będziesz miał okazję pokonać presję i zdobywać gole bardziej bezbłędnie.

Gdzie zdobyć sprzęt?

W tym momencie założenie strefy do piłki nożnej na podwórku brzmi jak dobry pomysł, ale gdzie zdobyć potrzebny sprzęt? Cóż, Open Goaaal  cię wspiera. Oferują bramki do piłki nożnej na podwórko oraz siatki do piłki nożnej na podwórko, które pomogą ci zbudować wymarzone boisko piłkarskie w domu.

Open Goaaal Football 3-IN-1 Trainer 

Jeśli chcesz zacząć trenować w domu, to jest idealnym sprzętem dla ciebie.  To umożliwia odbijanie większości niecelnych strzałów. Idealne dla dzieci, aby pomóc im pozostać aktywnymi i poprawić umiejętności piłkarskie. 

Dzięki szerokiemu rozstawowi bramki, niecelne strzały nie będą już przerywać twojego treningu. Nie będziesz musiał gonić za każdą zgubioną piłką, którą kopnąłeś poza obszar. To daje ci więcej czasu na skupienie się na idealnych strzałach. Po zakończeniu gry możesz po prostu schować lub podnieść siatkę, aby zapobiec jej uszkodzeniu. 

Podsumowanie

Nie musimy ograniczać się do nudnych ćwiczeń w domu, aby być w dobrej formie fizycznej. Możemy też wybrać zabawę podczas intensywnego wysiłku! Jeśli masz duże podwórko, spróbuj ustawić własną najlepszą bramkę do piłki nożnej na swoim podwórku! 

Korzystając ze sprzętu, który opisałem powyżej od Open Goaaal USA, możesz łatwo przeżyć najlepszy czas w swoim życiu. Możesz grać w piłkę nożną z dziećmi w zaciszu swojego podwórka. Dlatego sugeruję, abyś kupił go teraz i zaczął grać!