Jako piłkarz, posiadanie kilku ruchów piłkarskich w zanadrzu jest niezbędne, aby pokonać obrońców. Niektóre z najlepszych ruchów piłkarskich używanych do pokonania obrońców pomagają wygrać i poprawić kontrolę nad piłką oraz szybkość.
Niezależnie od tego, czy wykonujesz trudny ruch, jak Cruyff Turn, czy prosty, jak Chop, musisz ćwiczyć te ruchy, aż nabierzesz pewności, że je opanowałeś.
Oto dziewięć najlepszych ruchów i trików piłkarskich, które pomogą ci szybko pokonać obrońców, pracować nad umiejętnościami i dryblować tak dobrze jak Lionel Messi.
1. Cruyff Turn
Cruyff Turn to jeden z ruchów piłkarskich nazwany na cześć znanego mistrza futbolu Johan Cruyff. Możesz użyć Cruyff Turn, gdy zamierzasz dośrodkować, ale zamiast tego używasz wewnętrznej części stopy, aby przeprowadzić piłkę między nogami.
Gdy ten ruch jest wykonany poprawnie, wytrąci obrońcę z równowagi na środku boiska, utrzyma cię w pozycji i pozwoli minąć przeciwnika bez ryzyka utraty piłki. Wykonując Cruyff Turn, powinieneś starać się utrzymać niskie położenie środka ciężkości ciała, aby zachować równowagę i szybko obrócić się w jednym płynnym ruchu.
2. Inside Touch - Nożyce
Inside Touch z ruchem nożycowym jest świetny, jeśli szybko poruszasz stopami i prawidłowo wykonujesz ten ruch.
Aby wykonać ten ruch, musisz lekko dotknąć piłkę przed sobą wewnętrzną częścią stopy. Następnie szybko wykonaj nożyce tą samą stopą. Przetnij piłkę zewnętrznym dotknięciem drugą stopą.
Ruch Inside Touch with a Scissor zwykle działa dobrze, ponieważ jest ciągły i szybki. Ten ruch może zmylić obrońców, ponieważ spodziewają się, że pójdziesz do środka, a potem na zewnątrz. Obrońcy oczekują, że pójdziesz w przeciwnym kierunku, dlatego jest to doskonały ruch, gdy chcesz zdezorientować przeciwną drużynę.
3. The Football Control Move
Ruch kontroli piłki polega na delikatnym położeniu spodniej części stopy na piłce. Ten ruch jest prosty i często stanowi pierwszy krok dla młodych zawodników, takich jak gracze w grupach U5 lub młodszych.
Małe dzieci nie mają jeszcze doświadczenia w równowadze i kontroli, więc ruch kontroli piłki może przygotować je do piłki nożnej/umiejętności piłkarskich, zaawansowanej pracy nóg i innych ruchów w przyszłości. W miarę postępów zawodników, ten ruch często łączy się z bardziej zaawansowanymi technikami.
4. The Elastico
Elastico to popularny ruch piłkarski wśród brazylijskich zawodników. Znany jest również jako flip-flap. Szczególnie brazylijski piłkarz Ronaldinho Gaucho lubi wykonywać ten ruch i odnosi w nim sukcesy.
Aby poprawnie wykonać ten ruch, musisz uderzyć piłkę zewnętrzną częścią stopy, a następnie natychmiast zmienić kierunek, uderzając piłkę wewnętrzną częścią stopy. Następnie przeciągnij piłkę przez ciało.
Chociaż Elastico można wykonać z miejsca, jest znacznie skuteczniejsze, gdy wykonuje się je z prędkością.
Elastico ma na celu sprawić, by obrońca myślał, że idziesz w jednym kierunku, podczas gdy tak naprawdę idziesz w przeciwnym, krzyżując piłkę.
5. Stop and Go
Ruch Stop and Go ma na celu opóźnienie i zmylenie obrońców. Możesz użyć tych umiejętności, aby pokonać obrońców, którzy blokują ci drogę pod kątem, co jest świetnym sposobem na przygotowanie do dośrodkowania i pokonanie obrońcy przy linii bocznej. Stop and Go ma kilka wariantów, ale wszystkie są skuteczne i robią to samo.
Jednym z wariantów jest udawanie, że cofniesz piłkę, ale zamiast tego szybko dryblujesz do przodu. Innym wariantem jest cofnięcie piłki do połowy i dotknięcie jej sznurowadłem. Możesz też dotknąć piłkę wewnętrzną częścią stopy i cofnąć ją do połowy.
Możesz też cofnąć piłkę do połowy i przesunąć przeciwną stopę za stojącą nogę, aby cofnąć piłkę i użyć wewnętrznego dotknięcia, by popchnąć piłkę do przodu.
Niezależnie od wariantu ćwiczeń Stop and Go, zawsze musisz poruszać biodrami i ciałem podczas pierwszego dotknięcia piłki.
Jeśli nie wykonasz tego ruchu prawidłowo, obrońca nie uwierzy, że zamierzasz cofnąć piłkę. Dobrzy obrońcy wyczekują tego ruchu, więc powinieneś skupić się na jego poprawnym wykonaniu, aby zmylić przeciwników.
6. The Chop
Chop to łatwy ruch piłkarski do opanowania przez dzieci. Młodzi zawodnicy mogą stosować ruch Chop, gdy piłka stoi lub gdy dryblują. Ten ruch jest zazwyczaj bardzo skuteczny w meczach piłkarskich wśród młodych graczy, ale może być też używany przez starsze dzieci.
Umiejętność Chop powinna być wykonywana w stabilnej pozycji. Użyj stopy, aby uderzyć piłkę pod ostrym kątem po prawej stronie. Następnie piłka zostanie kopnięta na lewą stronę, jeśli użyjesz prawej stopy do kopnięcia.
Ten ruch pozwala zawodnikom w każdym wieku ćwiczyć kontrolę nad piłką i kopnięcia. Uczy także szybkiej zmiany kierunku i tworzenia przestrzeni od obrońcy.
7. The Nutmeg
The Nutmeg football move jest jednym z najlepszych zwodów piłkarskich, ponieważ może sprawić, że twoi obrońcy na boisku poczują się zdezorientowani.
Ta umiejętność to ikoniczny ruch dryblingowy w piłce nożnej, polegający na kopnięciu piłki między nogami przeciwnika, zanim przebiegniesz obok niego i odzyskasz piłkę po drugiej stronie.
Chociaż Nutmeg brzmi łatwo, wymaga koncentracji i ambicji. Zazwyczaj starsi młodzi zawodnicy potrafią wykonać ten ruch, ale powinni wcześniej ćwiczyć z kolegami z drużyny. Większość graczy nie lubi być Nutmegged, ponieważ czują się wtedy głupio.
8. V-Pull
Ruch V-Pull działa dobrze, gdy wykonasz go poprawnie, ale często jest trudny do wykonania. Aby zrobić V-Pull, musisz dotknąć piłkę w kierunku obrońcy.
Gdy obrońca zaangażuje się w atak, musisz przeciągnąć piłkę przez ciało, aby sięgnąć przeciwną stopę. Dotknij piłki w wolną przestrzeń. Gdy jest to odpowiednio wyczesane, obrońca musi przerwać swój atak i gonić piłkę.
To pozwala ci się oddalić. Możesz użyć football rebounder wall ćwicz ten ruch, udając, że ściana to obrońca.
9. Step Over
Ruch Step Over w piłce nożnej jest prosty. Ten ruch jest często używany przez młodych zawodników, ponieważ Step Over otwiera drogę do bardziej skomplikowanych ruchów w miarę postępów graczy. Młodzi zawodnicy mogą zacząć używać tego ruchu już w wieku dwóch-trzech lat i mogą go stosować od tego momentu.
Ruch Step Over to umiejętność piłkarska używana, aby pokonać obrońców jeden na jednego. Po udawaniu podania, przestąp przednią nogą nad piłką. Następnie drybler szybko odwraca się z piłką, a nie obrońcą.
Najczęściej zadawane pytania o ruchy w piłce nożnej
Jaki jest najtrudniejszy ruch w piłce nożnej?
Elastico to jeden z najtrudniejszych ruchów piłkarskich do wykonania przez zawodników. Elastico to jedna z nazw trików piłkarskich nazwanych na cześć profesjonalnego piłkarza.
Piłkarz Ronaldinho Gaucho jest znany z pomyślnego wykonania tego ruchu, ale inni zawodnicy, tacy jak Zidane, również odnieśli sukces w jego wykonaniu.
Ten ruch jest zaawansowany i zazwyczaj starsi młodzi zawodnicy próbują go wykonać, a nie małe dzieci. Zawodnicy powinni studiować i ćwiczyć tutoriale tego ruchu przed użyciem go na boisku.
Jaki jest najsłynniejszy ruch piłkarski?
Niektóre słynne ruchy piłkarskie to zwrot Cruyffa, Elastico, Kopnięcie tęczy, zwrot Maradony, Rabona i nutmeg.
Co to jest Ronaldo chop?
Ronaldo chop to zaawansowany ruch piłkarski, którego możesz użyć, gdy stajesz twarzą w twarz z obrońcą. Aby wykonać Ronaldo chop, musisz przeskoczyć nad piłką i odpowiednio wylądować na nogach. Następnie użyj wewnętrznej strony dominującej stopy, aby uderzyć piłkę i szybko ruszyć po chopie.
Ronaldo Chop nazwany jest na cześć profesjonalnego piłkarza Cristiano Ronaldo, który często używa tego ruchu i opanował go do perfekcji.
Jak nazywa się ruch obrotowy w piłce nożnej?
Ruch obrotowy znany jest jako zwrot Marsylii, ruletka Moorsey, ruletka, 360, Girosflin lub podwójne przeciągnięcie do tyłu. Chociaż istnieje wiele nazw dla tego ruchu, wszystkie oznaczają to samo.
Ruch obrotowy to unikalna umiejętność dryblingu, w której obracasz się o pełne 360 stopni na boisku, aby uniknąć przeciwników i odzyskać kontrolę nad piłką. Zawodnicy mogą użyć bramkę do piłki nożnej na podwórku aby ćwiczyć umiejętności dryblingu potrzebne do wykonania ruchu obrotowego.
Ostateczne przemyślenia
Aby opanować pokonywanie obrońców w piłce nożnej, powinieneś ćwiczyć te ruchy i triki. Aby ćwiczyć piłkarskie ruchy na swoim podwórku, rozważ użycie trenera 3-w-1, który pomoże Ci pracować nad indywidualnymi umiejętnościami.
Sprawdź Open Goaaal 3-w-1 trener dzisiaj, aby ćwiczyć swoje umiejętności dryblingu, które możesz wykorzystać przy niektórych z tych ruchów.
