Give-and-go-pasningen er en af de mest grundlæggende angribende bevægelser i fodbold, som ethvert ungt hold bør lære. Men at få bevægelsen til at fungere i en kamp kræver øvelse og endnu mere øvelse
Det er vigtigt for fodboldtrænere at vælge de rigtige øvelser, der giver spillerne mulighed for at perfektionere de involverede teknikker. Det betyder at vælge øvelser, der giver de angribende spillere mulighed for at forstå og øve de rigtige bevægelser.
Hvad er en Give-and-Go-øvelse i fodbold?
Konceptet give-and-go er en af de mest grundlæggende angribende idéer i fodbold.
Dette er en 2v1-situation, hvor to angribere bevæger sig forbi en enkelt forsvarer. Bevægelsen kaldes også en kombinationspasning eller en vægpasning. Det er en effektiv angribende bevægelse for at slå den sidste forsvarer og score uden at give dem en chance for at tackle.
Under bevægelsen bevæger den første angriber sig med bolden mod målet og trækker dermed den nærmeste forsvarer til sig. Når forsvarerne lukker ind for en udfordring eller tacklingen, afleverer angriberen bolden til en anden holdkammerat. Angriberen bevæger sig derefter forbi forsvareren og modtager en returpasning.
For at få denne one-touch pasningsbevægelse til at fungere, bør de to angribende holdkammerater arbejde sammen for at sikre perfekt timing. Begge angribere skal modtage og aflevere bolden glat og sprint fremad for at komme i den rette position til at modtage.
Selvom det kan lyde simpelt, er dette en ret kompleks bevægelse, der kræver meget øvelse. Give-and-go fodboldøvelserne bruges til at udvikle de nødvendige boldfærdigheder og timing, som hjælper med at perfektionere denne bevægelse.
6 af de bedste Give and Go fodboldøvelser
Her er nogle af de bedste fodboldtræningsøvelser for give-and-go afleveringskombinationen
1. 2v1 fodboldkvadrat for en give and go
Opsætning
- 6 spillere
- Et 7 x 7 yard spilleområde
- En fodbold
Proces
Placer to målspillere og to bounce-spillere på fire sider af banen. De resterende to spillere står i midten.
Øvelsen starter med, at en målspiller afleverer bolden til en af midtspillerne. Midtspilleren vil derefter agere som angriber og skal aflevere bolden til den anden målspiller ved at spille en give-and-go med en bounce-spiller. Den anden midtspiller vil agere som forsvarer.
For hver vellykket aflevering vinder spilleren et point. Hvis forsvareren får bolden, byttes rollerne. Hver runde af øvelsen varer tre minutter, hvorefter spillerne skifter roller.
Mål
Øvelsen vil hjælpe fodboldspillere med at tænke hurtigt, skabe rum ud over forsvareren og koordinere med bounce-spilleren for at aflevere bolden. Den vil også hjælpe dem med at øve kommunikation med bounce-spillerne om, hvor bolden skal modtages. Nær observation af både forsvareren og bolden samtidig trænes også.
2. Drible og støtte via trekant
Opsætning
- 8 spillere
- Et kvadratisk gitter af passende størrelse
- 2 fodbold
- 2 kegler
Proces
Placer to kegler i midten af banen mod hinanden i en afstand af 5 yards. Del spillerne op i to hold med fire spillere på hvert. To spillere fra hvert hold vil stå bag keglerne. De andre tre vil indtage positioner på banen og danne to trekanter.
Spilleren i højre hjørne markeret som 1 starter øvelsen ved at drible mod spilleren i midten. Spilleren i midten modtager bolden og dribler til spilleren i det andet hjørne. Samtidig vil det andet hold bevæge sig fremad med bolden i en lignende sekvens fra deres side.
Øvelsen fortsætter ved at opretholde progressionerne og sikre, at hver spiller forbliver i perfekt kontrol over bolden.
Mål
Hovedformålet med øvelsen er at øve hurtig dribling, mens man bevarer boldkontrollen, som vil hjælpe i en give-and-go bevægelse. Hver spiller opretholder også øjenkontakt med den næste spiller, mens de bevæger sig fremad uden at miste rytmen. Denne træningssession kan også fungere som den perfekte opvarmning før en træningskamp.
3. Betinget spil
Opsætning
- 12 spillere
- Et 50 x 30 yard rektangulært spilleområde
- En fodbold
Proces
Del spillerne op i 2 mål, 5 angribere og 5 forsvarere. Marker en 10 x 30 yard endzone i hver ende af spilleområdet. De to målspillere forbliver i denne zone, mens de resterende spillere bevæger sig inden for det 30 x 30 kvadratiske spillefelt.
En målspiller afleverer bolden til en angribende spiller for at starte øvelsen. Det angribende hold laver de nødvendige fodboldafleveringsbevægelser imellem sig for at aflevere bolden til målspilleren i den anden ende. Antallet af berøringer pr. spiller kan begrænses for at gøre afleveringsøvelsen mere udfordrende.
Det angribende hold får et point for hver vellykket aflevering af bolden. Hvis det forsvarende hold vinder boldbesiddelsen, får de et point og begynder at spille som det angribende hold. Hvis bolden går ud af spil, genoptages spillet med indkast eller spark ind.
Mål
Denne ungdomsfodboldøvelse hjælper spillerne med at forbedre afleveringsnøjagtigheden og bedømme den rette tilgangsvinkel for at modtage en aflevering.
Spillere i ældre aldersgrupper kan også lære kunsten at skjule en aflevering fra modsatte side, mens de jonglerer med bolden. En anden færdighed, det lærer, er at observere målet under korte eller lange afleveringer.
4. Slå offside-linjen
Opsætning
- Et lige antal spillere
- En fuld størrelse spillebane
- En fodbold
- Fodboldkegler
- To fodboldmål med målmand
Proces
Del spillerne op i to hold og marker en offside-linje i hver ende af spillefeltet uden for 18-yard boksen. Arranger holdene i en hvilken som helst spillekombination baseret på antallet af spillere.
Det angribende hold kan kun gå forbi offside-linjen ved at spille en give-and-go aflevering. Forsvarerne må ikke være bag linjen, medmindre en sådan aflevering er spillet. Det angribende hold får et bonuspoint hver gang, der scores mål efter en give-and-go aflevering.
Rollerne kan byttes efter 15 minutters spil. For at gøre fodboldtræningen mere udfordrende, indfør førstetouch- eller totouch-begrænsninger.
Mål
Denne øvelse er bedst for 8-10-årige med grundlæggende fodboldfærdigheder og klar til at lære hvordan man bliver bedre til fodbold. Hovedformålet med denne øvelse er at øve give-and-go bevægelser i et reelt spillemiljø. Spillerne lærer også at koordinere med holdkammerater og perfektionere deres timing, mens de modtager en aflevering.
5. 3v3 Small Sided Give and Go Game
Opsætning
- 6 spillere
- Et spilleområde på 15 x 20 yards
- En fodbold
- To fodboldmål med målmand
Proces
Del spillerne op i to hold til en 3v3 fodboldkamp. For hvert mål får det scorende hold et point.
Enhver to spillere fra et hold kan koordinere et give-and-go pas for at slå modstanderens spillere. For hvert mål scoret fra afleveringen får holdet et ekstra point.
Mål
Det primære mål er at øve give-and-go afleverings-teknikkerne. Spillerne kan lære at skabe plads til sig selv og deres holdkammerater, så de kan holde momentum i et angreb. Derudover kan det også hjælpe med at udvikle deres afleverings- og driblefærdigheder samt øge udholdenheden.
6. Give and Go afleveringsmønster
Opsætning
- 6 spillere
- Et spilleområde på 7 x 7 yards
- To fodboldbolde
Proces
Del spillerne op i to hold. Få to spillere fra hvert hold til at stå overfor hinanden i hver sin ende af spillefeltet. De er målspillere. Det efterlader to spillere fra hvert hold i midten af feltet.
En målspiller fra hvert hold starter øvelsen ved at aflevere bolden til deres holdkammerat i midten. Midterspilleren afleverer bolden tilbage til målspilleren, som bevæger sig frem for at modtage den. De afleverer derefter bolden til deres holds målspillere i den modsatte ende.
Den oprindelige midterspiller bliver nu en målspiller, og målspilleren bliver i midten. Spillet fortsætter i tre minutter, og det hold, der laver flest give-and-go afleveringer, vinder.
Den kan spilles i flere runder. One-touch begrænsninger kan anvendes for at få spillerne til at yde mere.
Mål
Øvelsen fokuserer på at gentage give-and-go afleverings-teknikken for at give spillerne tilstrækkelig træning. Den tvinger dem også til at bevæge sig hurtigt og lave præcise afleveringer, mens de bevæger sig fremad.
Afsluttende tanker
Det kræver meget fodboldtræning at mestre give-and-go-passet. Både aflevereren og modtageren skal fokusere på deres opgaver for at få bevægelsen til at fungere.
Disse øvelser vil give unge spillere den rette mængde træning, som hjælper med at bryde igennem modstanderens forsvar. For bedre udvikling af spillerne, inkorporer andre øvelser, der hjælper dem med at lære at blive hurtigere til fodbold.
For at få mest muligt ud af træningssessionerne, tjek Open Goaaal 3-i-1 fodboldtræner. Disse trænere kombinerer målet med en rebounder og en backstop, der holder bolden inden for banen uden at spillerne skal løbe efter den. Det giver spillerne mulighed for at spare tid og fokusere mere på træningsøvelserne.
